# Селфи на кровати в красном вязаном свитере

{
  "subject": {
    "description": "Молодая женщина с длинными прямыми каштановыми волосами, спадающими на плечи. Черты лица мягкие, выражение спокойное и нейтральное, губы плотно сомкнуты. Она делает селфи, лёжа на животе на кровати.",
    "body": {
      "physique": "Чрезвычайно выраженный силуэт «песочные часы» с сильным контрастом талии и бёдер. Очень узкая заострённая талия переходит в исключительно широкие объёмные бёдра и крупные очерченные ягодичные мышцы (большую и среднюю ягодичные мышцы).",
      "details": "Выраженный прогиб в пояснице, подтянутые бёдра, гладкая кожа с реалистичными порами и лёгким рельефом мышц ног. Поза подчёркивает боковые изгибы бёдер и значительный объём ягодиц."
    }
  },
  "wardrobe": {
    "top": "Красный вязаный свитер с открытыми плечами, белыми снежинками и рубчатыми манжетами.",
    "bottom": "Минималистичные тонкие чёрные трусики-стринги с высоким вырезом, подчёркивающим ширину бёдер и объём ягодиц.",
    "accessories": "На левом запястье простая чёрная резинка для волос, на безымянном пальце — изящное серебряное кольцо. В руке матовый розовый смартфон."
  },
  "pose_action": {
    "description": "Лежит на животе на кровати, опираясь на локти. Правой рукой держит розовый телефон и делает селфи в зеркале. Ноги согнуты в коленях, ступни подняты вверх к потолку, хорошо видны подошвы.",
    "expression": "Чувственное, но сдержанное выражение; взгляд направлен на экран телефона, губы плотно сомкнуты."
  },
  "scene": {
    "setting": "Светлая современная спальня. Женщина лежит на белом стёганом покрывале с чёткими линиями.",
    "background": "Большое окно с горизонтальными ламелями или жалюзи, закрытыми полупрозрачными белыми шторами. Мягкий дневной свет создаёт сияние позади героини. Стены приглушённого нежно-голубого или серого оттенка.",
    "elements": "Частично видна белая прикроватная тумбочка, естественная домашняя атмосфера."
  },
  "lighting": {
    "type": "Мягкий естественный контровой свет в сочетании с ярким интерьерным освещением.",
    "details": "Тёплый свет золотого часа проходит сквозь жалюзи и создаёт лёгкий контурный блик на волосах и плечах. Мягкий равномерный заполняющий свет на лице и теле сохраняет текстуру кожи и убирает резкие тени."
  },
  "camera": {
    "aspect_ratio": "9:16",
    "angle": "Перспектива селфи на уровне глаз, средний план.",
    "technical": "Снято на объектив 35mm с диафрагмой f/2.8 для малой глубины резкости; резкий фокус на фигуре и лице, цифровая фотография высокого разрешения, детализация 8k.",
    "reflection_integrity_rules": "Положение телефона и взгляд героини должны соответствовать перспективе селфи. Убедись, что кисть естественно держит телефон, а на экране отражён реалистичный интерфейс без текста."
  },
  "negative_constraints": [
    ""
  ]
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/hyper-pronounced-hourglass-selfie-prompt-10152). Автор: RubenSalvo. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.