# Промпт для селфи в зеркале фитнес-студии «Красная уверенность»

{
  "id": "img_9021",
  "title": "Селфи в студии: красная уверенность",
  "category": "Фитнес-фотография",
  "description": "Женщина делает селфи в зеркале современной фитнес-студии после тренировки. На ней облегающий красный укороченный топ с длинными рукавами и серые спортивные шорты. Волосы собраны в высокий хвост, кожа естественно сияет после тренировки. В одной руке она держит смартфон и уверенно стоит перед большим зеркалом.",
  "location": {
    "type": "в помещении",
    "place": "фитнес-студия",
    "floor": "полированное деревянное покрытие",
    "background_elements": [
      "большие настенные зеркала",
      "деревянный балетный станок",
      "яркие прямоугольные потолочные светильники"
    ]
  },
  "appearance": {
    "hair_style": "высокий хвост",
    "expression": "мягкая улыбка и уверенный взгляд",
    "makeup": "минимальный и естественный",
    "skin_tone": "от светлого до среднего тона"
  },
  "outfit": {
    "top": {
      "type": "укороченный топ с длинными рукавами",
      "color": "красный",
      "fit": "облегающий"
    },
    "bottom": {
      "type": "спортивные шорты",
      "color": "серый",
      "fit": "эластичная посадка"
    }
  },
  "pose": {
    "position": "стоит",
    "action": "делает селфи в зеркале",
    "camera_device": "смартфон",
    "body_language": "уверенная и расслабленная"
  },
  "lighting": {
    "source": "потолочные панельные светильники",
    "intensity": "яркое и ровное освещение",
    "effect": "хорошая видимость и мягкие тени"
  },
  "mood": "энергия, уверенность и свежесть после тренировки",
  "theme": "фитнес-образ жизни и уверенность в себе"
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/structured-prompt-for-red-confidence-studio-selfie-10994). Автор: Zainab Fatima. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.