# Селфи в зеркале в клубничном комбинезоне с ControlNet

{
  "subject": "Молодая женщина с длинными естественными чёрными волосами и светлой кожей; на ней облегающий комбинезон с длинными рукавами и короткими штанинами, тёмно-зелёный с мелким рисунком клубники.",
  "pose": "Стоит в профиль лицом влево, корпус слегка повёрнут, чтобы взглянуть на отражение в зеркале. Правой рукой держит чёрный смартфон и делает селфи. Естественная поза стоя, плечи расслаблены, лёгкая ненавязчивая улыбка.",
  "environment": "Ванная комната. Прямо за моделью белая филёнчатая дверь с серебристой фурнитурой. Внизу на переднем плане — белая раковина и хромированный кран. На левой стене виден белый выключатель.",
  "camera": "Ракурс селфи в зеркале. Съёмка с высоты груди; кадрирование от середины бёдер до пространства над головой.",
  "lighting": "Стандартное верхнее искусственное освещение в помещении; мягкие тени на панелях двери и яркие отражения на металлическом кране.",
  "mood_and_expression": "Непринуждённая расслабленная поза для селфи, спокойное естественное выражение лица.",
  "style_and_realism": "Необработанная реалистичная фотография на смартфон.",
  "colors_and_tone": "Общая тёплая гамма: белый цвет, оттенки светлой кожи, глубокие зелёные тона ткани, мягкие красные акценты клубники, металлические серебристые и хромовые детали.",
  "quality_and_technical_details": "Типичное разрешение современной камеры смартфона, лёгкое зерно в помещении и реалистичная фактура ткани.",
  "aspect_ratio_and_output": "3:4",
  "controlnet": {
    "pose_control": {
      "model_type": "openpose_full",
      "purpose": "Сохранить точное расположение скелета, ориентацию торса и анатомические пропорции, не изменяя распределение объёма тела",
      "constraints": "Не менять длину конечностей, не сжимать торс, не преувеличивать позу, не искажать анатомию",
      "recommended_weight": 1.1
    },
    "depth_control": {
      "model_type": "depth_midas",
      "purpose": "Сохранить точную пространственную глубину 3D, объёмную перспективу и разделение переднего и заднего планов",
      "constraints": "Не уплощать глубину, не искажать объём и перспективу",
      "recommended_weight": 1.15
    }
  },
  "negative_prompt": "стилизация, изменение формы тела, анатомические искажения, преувеличенные изгибы, сжатие объёма, изменение пропорций, уплощение глубины, фильтры улучшения внешности, коррекция симметрии, изменение перспективы, откровенный контент"
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/strawberry-onesie-mirror-selfie-with-controlnet-11204). Автор: Bethany. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.