# Ультрафотореалистичный фитнес-портрет в спортивном комплекте

{
  "generation_request": {
    "meta_data": {
      "tool": "NanoBanana Pro",
      "task_type": "photoreal_fitness_lifestyle_portrait",
      "language": "en",
      "priority": "highest",
      "version": "v1.0_POWDER_BLUE_GYM_HEADPHONES"
    },

    "input": {
      "mode": "image_to_image",
      "reference_image_usage": "very_high",
      "preserve_identity": true,
      "preserve_facial_features": true,
      "preserve_pose": true,
    },

    "output_settings": {
      "aspect_ratio": "1:1",
      "orientation": "квадрат",
      "resolution_target": "ultra_high_res",
      "num_images": 1,
      "render_style": "ultra_photoreal_fitness_lifestyle",
      "sharpness": "clean_natural_crisp",
      "grain": "none",
      "color_grade": "soft_clean_modern",
      "dynamic_range": "natural_not_hdr",
      "skin_rendering": "real_texture_no_retouch"
    },

    "scene": {
      "environment": "пол современного спортзала с минимумом тренажёров",
      "lighting": "мягкое чистое освещение зала с естественными бликами на коже и ткани, без жёсткой вспышки",
      "mood": "свежая, спокойная, женственная атмосфера современного фитнес-образа жизни"
    },

    "subject": {
      "description": "та же элегантная спортивная женщина, что и на референсе; реалистичные пропорции лица, мягкое спокойное выражение",
      "skin": "естественная сияющая фактура кожи",
      "hair": "гладко зачёсанные тёмные волосы, аккуратно убраны назад, укладка как на референсе",
      "makeup": "минимальный чистый макияж, мягкое естественное сияние, лёгкий акцент на ресницах, естественные розово-нюдовые губы",
      "expression": "глаза закрыты, лёгкая мягкая улыбка, расслабленное спокойствие после тренировки"
    },

    "wardrobe": {
      "outfit": "облегающий спортивный комплект светлого пудрово-голубого цвета",
      "top": "светло-голубой спортивный бюстгальтер из гладкой матовой ткани на тонких бретелях",
      "bottom": "подходящие легинсы с высокой талией из матовой спортивной ткани светло-голубого цвета",
      "fabric": "мягкий матовый спортивный материал, моделирующий фигуру, но реалистичный, без латексного блеска"
    },

    "accessories": {
      "headphones": "накладные наушники светло-голубого цвета в стиле Apple, лаконичная матовая поверхность",
      "mat": "коврик для тренировок светло-голубого цвета в тон, матовая фактура",
      "equipment": "одна гантель на коврике, реалистичный аксессуар для спортзала"
    },
    "pose": {
      "position": "лежит на тренировочном коврике в той же позе, что и на референсе",
      "details": "одна рука естественно поднята к камере, другая расслабленно лежит рядом с телом; корпус слегка развёрнут, спокойная поза после тренировки",
      "anatomy": "идеальные плечи, руки, кисти, корпус, талия и ноги с реалистичными пропорциями"
    },

    "camera": {
      "lens": "35mm, лайфстайл-съёмка сверху",
      "angle": "селфи-подобный ракурс сверху вниз",
      "framing": "акцент на верхней части тела и талии; видны коврик и гантель",
      "focus_priority": "лицо, наушники, фактура одежды и естественные линии тела"
    },

    "quality_control": {
      "identity_consistency": "maximum",
      "anatomy_accuracy": "maximum",

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/11778). Автор: см. страницу источника. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.