# Фитнес-портрет в современном тренажёрном зале

{
  "prompt": "Фитнес-портрет в стиле лайфстайл высокого разрешения: молодая спортивная женщина в современном тренажёрном зале наклонилась вперёд, опираясь на скамью. На ней спортивные шорты цвета {argument name="shorts color" default="bright pink"} и {argument name="bra color" default="light white"} спортивный топ; в ушах беспроводные наушники. Кожа слегка покрыта потом, благодаря чему появляется естественное сияние после тренировки. Она уверенно и расслабленно смотрит через плечо в сторону камеры. На фоне — беговые дорожки, гантели и большие окна с мягким естественным светом; на неоновой вывеске написано 'KeorUnreal'. Чистая современная обстановка в помещении, реалистичное освещение, резкий фокус и детализированная текстура кожи.",
  "negative_prompt": "размытость, низкое разрешение, искажённая анатомия, лишние конечности, плохо прорисованное лицо, неестественная кожа, чрезмерно насыщенные цвета, загромождённая композиция, плохое освещение, резкие тени, водяной знак, текст",
  "style": "Фитнес-фотография в стиле лайфстайл",
  "camera": {
    "angle": "Ракурс сзади в три четверти",
    "framing": "Портрет от пояса до середины бедра",
    "lens": "50mm"
  },
  "lighting": {
    "type": "Естественный свет из окна в сочетании с мягким светом помещения",
    "mood": "Свежий, энергичный, реалистичный"
  },
  "subject": {
    "pose": "Опирается на тренировочную скамью, корпус слегка развёрнут, взгляд через плечо",
    "expression": "Уверенное и расслабленное выражение",
    "hair": "Волосы собраны в хвост",
    "outfit": "Жёлтые спортивные шорты, серый спортивный топ, беспроводные наушники"
  },
  "setting": {
    "location": "Современный интерьер тренажёрного зала",
    "elements": ["Беговые дорожки", "Гантели", "Большие окна"],
    "time_of_day": "День"
  },
  "quality": {
    "photorealistic": true,
    "high_detail": true,
    "skin_texture": "Естественная, с лёгким потом",
    "resolution": "Высокое разрешение"
  }
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/high-resolution-fitness-lifestyle-portrait-in-a-modern-gym-13216). Автор: KeorUnreal. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.