# Селфи в зеркале современного спортзала с сохранением лица

{
  "image_prompt": {
    "face_preservation": {
      "use_reference_face": true,
      "accuracy": "точно повтори лицо по референсному изображению",
      "preserve_details": [
        "форма лица",
        "брови и строение глаз",
        "естественный стиль макияжа",
        "форма и цвет губ",
        "линия роста волос и причёска"
      ]
    },

    "subject": {
      "gender": "женский",
      "description": "молодая женщина непринуждённо приседает в помещении и делает селфи в зеркало",
      "pose": {
        "body_position": "низко присела, выставив одно колено вперёд, и слегка наклонилась к зеркалу",
        "head": "слегка опущена, взгляд направлен на экран телефона",
        "hands": [
          "правая рука держит телефон перед лицом",
          "левая рука лежит на колене"
        ],
        "expression": "мягкое, спокойное выражение лица"
      },
      "hair": {
        "style": "длинные тёмно-каштановые волосы собраны в полухвост и закреплены небольшой заколкой",
        "texture": "гладкие, прямые"
      },
          "clothing": {
          "top": {
            "type": "спортивный топ",
            "color": "молочно-белый",
            "details": "плотно прилегающая ткань с лёгким блеском"
          },
          "bottom": {
            "type": "свободные спортивные штаны",
            "color": "тёмно-коричневый",
            "fit": "свободная посадка, высокая талия"
          }
        },
        "nails": "чёрный лак для ногтей"
      }
    },

        "shoes": "белые Snickers",
        "accessories": [
          "серебряное ожерелье",
          "браслет",
          "кольца"
        ]
      }
    },

    "environment": {
      "setting": "современный крытый тренажёрный зал с зеркальными стенами",
      "details": {
        "equipment": [
          "тренажёр для жима от груди",
          "на заднем плане несколько тренажёров"
        ],
        "flooring": "напольное покрытие спортзала с фактурой дерева",
        "walls": "зеркала во всю высоту стен отражают интерьер зала",
        "lighting": "мягкий верхний светодиодный свет с тёплыми акцентами"
      }
    },

      }
    },

    "props": {
      "phone": {
        "type": "смартфон",
        "case": "серебристый чехол с блёстками",
        "position": "телефон держат вертикально, направив к зеркалу"
      }
    },

    "style": {
      "photography": "селфи в зеркале, эстетика соцсетей",
      "color_grade": "мягкие тёплые тона",
      "sharpness": "средне-высокая чёткость",
      "mood": "женственный, элегантный, мягкий"
    },

    "composition": {
      "framing": "фигура в полный рост в приседе, по центру кадра",
      "angle": "ракурс через зеркало на уровне глаз",
      "focus": "чёткий фокус на лице и одежде",
      "aspect_ratio": "4:5"
    },

    "output": {
      "resolution": "8K, высокое качество",
      "negative_prompt": [
        "неправильные черты лица",
        "неподходящая причёска",
        "лишние конечности",
        "другой рисунок на одежде",
        "искажённые пропорции",
        "текст или водяной знак"
      ]
    }
  }
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/mirror-selfie-in-a-modern-gym-with-face-preservation-1485). Автор: Zara. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.