# Детально заданное реалистичное селфи в зеркале

{
  "style": "ультрареалистичное зеркальное селфи на смартфон, естественный дневной свет, высокая детализация, реалистичные фактуры, чистая современная комната",
  "aspect_ratio": "4:5",
  "camera": {
    "type": "основная камера смартфона через зеркало",
    "angle": "отражение в зеркале крупным планом, немного слева",
    "height": "примерно на уровне груди",
    "tilt": "лёгкий наклон вниз",
    "distance": "близко к зеркалу",
    "lens": "объектив смартфона с фокусным расстоянием от 24mm до 28mm",
    "focus": "резкий фокус на субъекте и окружении",
    "depth_of_field": "глубокая резкость",
    "resolution": "4K"
  },
  "subject": {
    "gender": "женщина",
    "pose": {
      "position": "низкая поза на коленях, вес тела направлен вниз",
      "orientation": "корпус по диагонали к зеркалу; в отражении спина и бёдра ближе всего к камере",
      "lower_body": {
        "left_leg": {
          "position": "полностью подогнута под тело",
          "contact": "голень и колено плотно лежат на полу"
        },
        "right_leg": {
          "position": "вытянута назад вдоль пола",
          "contact": "вся нога лежит на полу, не приподнята"
        },
        "hip_position": "таз опущен и прижат к пяткам",
        "weight_distribution": "основная часть веса приходится на бёдра и ягодицы",
        "effect": "естественное сжатие делает нижнюю часть тела визуально более полной и округлой"
      },
      "upper_body": {
        "posture": "слегка наклонена вперёд",
        "support": "частично опирается предплечьем на мягкую поверхность",
        "torso_alignment": "корпус немного развёрнут, но в основном обращён к зеркалу",
        "arms": {
          "right_hand": "держит смартфон у лица",
          "left_arm": "вытянута вперёд и опирается"
        }
      },
      "head": {
        "direction": "повёрнута к зеркалу",
        "tilt": "слегка наклонена вниз",
        "gaze": "смотрит на экран телефона"
      },
      "expression": {
        "mouth": "мягкая гримаса с чуть надутыми губами",
        "eyes": "сосредоточенные и расслабленные"
      }
    },
    "appearance": {
      "skin_tone": "светлый-средний тёплый оттенок кожи",
      "body_type": "фигура с выраженными изгибами, более полной нижней частью, заметными бёдрами и естественными пропорциями",
      "hair": {
        "color": "тёмно-коричневый",
        "style": "длинные, слегка волнистые",
        "length": "до середины спины",
        "parting": "пробор посередине"
      },
      "facial_features": {
        "reference_image": "USE_ATTACHED_REFERENCE_IMAGE",
        "instruction": "В точности повтори ВСЕ черты лица с референсного изображения: форму лица, форму, цвет и положение глаз, нос, форму и полноту губ, брови, линию челюсти, скулы, лоб, текстуру и детали кожи, а также общее строение лица. Перенеси точное лицо с референса, сохранив описанные угол головы, наклон, направление взгляда и выражение.",
        "visibility": "в зеркале частично видны лицо спереди и сбоку",
        "eyes": "тёмные",
        "lips": "полные",
        "makeup": "мягкий естественный гламурный макияж"
      }
    },
    "clothing": {
      "top": {
        "type": "приталенная майка",
        "color": "светло-серый",
        "fit": "облегающий"
      },
      "bottom": {
        "type": "легинсы с высокой талией",
        "color": "тёмно-красный/бордовый",
        "fit": "облегающие, из утягивающей ткани, подчёркивающей естественные контуры"
      },
      "footwear": "босиком"
    }
  },
  "environment": {
    "location": "светлая современная спальня или студия",
    "mirror": {
      "type": "зеркало в полный рост с золотой рамой",
      "placement": "прислонено к стене слева"
    },
    "floor": {
      "type": "светлое дерево",
      "covering": "под субъектом лежит мягкий розовый ковёр"
    },
    "background": {
      "window": {
        "type": "большие окна",
        "light": "яркий дневной свет"
      },
      "door": "белая дверь открыта",
      "vanity": {
        "desk": "белый туалетный столик",
        "chair": "розовый стул"
      }
    },
    "foreground": {
      "object": "частично видимое мягкое серое одеяло"
    }
  },
  "props": {
    "smartphone": {
      "type": "современный смартфон",
      "case": "яркий розовый чехол с рисунком",
      "orientation": "вертикальная",
      "position": "у лица, слегка закрывает его"
    }
  },
  "lighting": {
    "type": "естественный дневной свет",
    "direction": "справа, со стороны окна",
    "quality": "мягкий, рассеянный",
    "effect": "нежные блики, естественные тени, подчёркивает глубину"
  },
  "composition": {
    "subject_placement": "субъект расположен ближе к центру слева в отражении",
    "perspective": "отражение сзади в три четверти, нижняя часть тела уверенно стоит на полу",
    "focus": "структура позы и естественное сжатие тела",
    "depth": "передний план (одеяло), средний план (субъект), задний план (комната)"
  },
  "rendering_notes": {
    "realism_priority": "предельный реализм",
    "pose_accuracy": "ноги полностью опираются на пол, таз опущен и сжат",
    "body_physics": "естественное распределение веса и реалистичные пропорции",
    "mirror_accuracy": "правильная геометрия отражения",
    "no_distortion": true,
    "no_extra_limbs": true,
    "accurate_anatomy": true,
    "consistent_lighting": true,
    "high_texture_detail": true,
    "face_reference_priority": "высокий: в точности повторить лицо с референса, сохранив тело, рост и пропорции"
  }
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/realistic-mirror-selfie-prompt-16460). Автор: Diamond. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.