# Фитнес-портрет после тренировки в современном зале

{
  "subject_parameters": {
    "identity": "женщина, черты лица сохранены по референсу",
    "expression": "естественная улыбка, сияющая кожа, здоровое сияние",
    "physical_state": "видны капли пота, блеск кожи после тренировки, спортивная осанка",
    "attire": {
      "top": "{argument name="clothing top" default="grey heathered racerback crop top"}",
      "bottom": "{argument name="clothing bottom" default="black high-waisted leggings"}",
      "footwear": "ярко-красные спортивные кроссовки"
    }
  },
  "environment_logic": {
    "location": "{argument name="setting" default="modern luxury gym interior"}",
    "lighting": "яркие линейные LED-светильники на потолке, естественный свет из окна",
    "background_elements": [
      "беговые дорожки со смазанным движением",
      "стойки с весами и тренажёры Смита",
      "отражающие зеркала",
      "деревянный пол"
    ]
  },
  "foreground_objects": {
    "table": "минималистичный деревянный журнальный столик",
    "drinks": [
      "стакан яркого апельсинового сока",
      "шейкер для протеина с бежевым напитком"
    ]
  },
  "technical_directives": [
    "разрешение 8k",
    "фотореализм",
    "малая глубина резкости",
    "высокодетализированная фактура кожи",
    "резкий фокус на модели",
    "гиперреалистичное освещение"
  ]
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/post-workout-fitness-portrait-17259). Автор: RM_Pets & Animals. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.