# Селфи в зеркале спортзала с фиксацией внешности

{
  "image_prompt": {
    "reference": {
      "face_identity": "использовать загруженное референсное изображение",
      "identity_lock": true,
      "face_accuracy": "Лицо должно на 100% совпадать с референсом: та же структура и пропорции лица, текстура кожи, выражение и детали"
    },
    "subject": {
      "type": "молодая женщина",
      "appearance": {
        "hair": {
          "color": "тёмно-каштановые",
          "style": "длинные волнистые волосы, небрежный полусобранный пучок, свободные пряди обрамляют лицо"
        },
        "skin": {
          "tone": "как на референсном изображении",
          "texture": "естественная, реалистичная"
        },
        "expression": "спокойное, собранное, слегка сосредоточенное выражение",
        "gaze": "смотрит на экран телефона"
      },
      "pose": {
        "stance": "стоит, одна нога слегка выдвинута вперёд",
        "hands": {
          "right": "держит чёрный смартфон для селфи в зеркале",
          "left": "держит прозрачную бутылку с коричневой жидкостью"
        }
      }
    },
    "outfit": {
      "top": {
        "primary": "облегающая белая футболка",
        "layer": "свободное белое худи с длинными рукавами"
      },
      "bottom": {
        "type": "чёрные джоггеры",
        "color": "тёмно-синий"
      },
      "footwear": {
        "shoes": "белые спортивные кроссовки",
        "socks": "белые носки до середины голени"
      }
    },
    "environment": {
      "location": "современный тренажёрный зал в помещении",
      "features": [
        "большие зеркала на стенах",
        "беговые дорожки",
        "силовые тренажёры",
        "резиновое покрытие пола",
        "коврики для упражнений на полу"
      ],
      "reflection": "на зеркале вертикально виден стык"
    },
    "lighting": {
      "type": "яркий верхний свет люминесцентных ламп в тренажёрном зале",
      "quality": "равномерное нейтральное освещение с минимальными тенями"
    },
    "composition": {
      "shot_type": "селфи в зеркале в полный рост",
      "camera_angle": "на уровне глаз",
      "framing": "модель по центру кадра",
      "style": "непринуждённая фотография о фитнесе и повседневном образе жизни"
    },
    "image_style": {
      "realism": "высокий фотореализм",
      "detail": "чёткая фактура одежды и хорошо видимый фон спортзала",
      "mood": "чистое, современное, непринуждённое настроение",
      "resolution": "высокое разрешение"
    }
  }
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/gym-mirror-selfie-with-identity-lock-prompt-2468). Автор: simeon-sanai. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.