# Селфи фитнес-инфлюенсера в роскошном спортзале

{
  "generation_request": {
    "constraints": {"reference_adherence": {"facial_fidelity": "высокая", "instruction": "Сохрани черты лица и причёску описанной модели."}},
    "subject": {
      "demographics": "женщина",
      "body": {"hair": {"style": "низкий хвост", "details": "свободные пряди обрамляют лицо"}, "expression": "уверенное сосредоточенное выражение с чуть вытянутыми губами", "head_pose": "смотрит в зеркало", "gaze": "смотрит на экран телефона"},
      "apparel": {
        "upper_body": {"item": "укороченный топ с длинными рукавами в рубчик", "color": "чёрный", "finish": "лёгкое мерцание, чёрная блестящая ткань", "details": ["отверстия для больших пальцев", "широкий округлый вырез"], "layering": "под ним виден чёрный топ-халтер на тонких бретелях с лёгким мерцанием"},
        "lower_body": {"item": "спортивные шорты с высокой талией", "fit": "облегающие", "color": "чёрный"},
        "footwear": {"shoes": "белые носки до щиколотки", "color": "белый", "socks": "белые"}
      },
      "accessories": {"jewelry": ["тонкое изящное золотое ожерелье с небольшим кулоном", "небольшие золотые серьги-кольца"], "tech": {"device_model": "iPhone Pro", "device_color": "серый или серебристый", "case_details": "чёрный чехол"}},
      "pose_action": {"posture": "сидит на полу", "type": "селфи в зеркале", "details": "ноги вытянуты в варианте шпагата или растяжки, корпус развёрнут к зеркалу", "hands": {"right_hand": "держит телефон и снимает отражение", "left_hand": "опирается на пол"}}
    },
    "scene": {"location": {"type": "современный роскошный тренажёрный зал", "architecture": ["чёрный потолок с линейными светильниками", "коврик для тренировок на полу", "акценты из деревянного напольного покрытия"]}, "background_elements": ["стойки с тренажёрами", "веса", "зеркальные стены"], "lighting": {"type": "верхнее освещение спортзала", "quality": "яркое, холодных оттенков", "effects": "стильные отражения на оборудовании и полу; едва заметные блёстки света на чёрном мерцающем топе"}},
    "composition": {"camera_setup": {"type": "селфи в зеркале высокого разрешения", "angle": "низкий ракурс или уровень глаз сидящей модели", "focus": "резкий фокус на модели", "depth_of_field": "глубокая резкость, фон чёткий"}, "aesthetic_style": {"genre": "фотореалистичная фитнес-фотография", "theme": "обновление инфлюенсера о тренировке", "visual_characteristics": ["лаконичность", "современность", "спортивность"]}}
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/fitness-influencer-mirror-selfie-in-luxury-gym-3098). Автор: Özge Döner. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.