# Селфи в зеркале с топом и мягким светом

{
  "prompt_data": {
    "subject": {
      "appearance": "молодая женщина со светлой кожей, светлыми волосами, собранными в высокий хвост; свободные пряди обрамляют лицо, щёки с румянцем, на шее сбоку или за ухом видна небольшая татуировка",
      "body_type": "спортивное телосложение с выразительными формами",
      "accessories": "золотое кольцо на безымянном пальце, золотая цепочка на щиколотке"
    },
    "clothing": {
      "top": "{argument name="top style" default="Black long-sleeved tight-fitting compression top"} или боди.",
      "bottom": "чёрные облегающие мини-шорты.",
      "footwear": "Босиком; рядом на полу видны розовые Crocs."
    },
    "pose_and_action": {
      "posture": "Стоит на коленях на пушистом белом ковре, корпус повёрнут боком к зеркалу, спина сильно выгнута.",
      "action": "Снимает селфи в зеркале: правая рука держит смартфон, левая мягко лежит на груди или ключице.",
      "gaze": "Смотрит на экран телефона или отражение в зеркале."
    },
    "environment": {
      "setting": "Современная спальня или гардеробная.",
      "furniture": "Слева белый современный стеллаж или комод, на заднем плане белое туалетное кресло с золотыми ножками.",
      "decor": "Пушистый белый ковёр, розовое произведение искусства или постер на стене.",
      "objects": "Розовые Crocs на ковре, вещи на комоде (стаканы, туалетные принадлежности), смартфон в чёрном чехле с наклейками на космическую тему."
    },
    "lighting": {
      "type": "Мягкий рассеянный свет в помещении.",
      "source": "Сочетание естественного света с общим освещением комнаты.",
      "quality": "Ровный свет, мягкие тени, выигрышно подчёркнут тон кожи."
    },
    "styling_and_mood": {
      "aesthetic": "лайфстайл инфлюенсера, непринуждённая домашняя эстетика, стиль поколения Z.",
      "mood": "расслабленное, уверенное, непринуждённое селфи."
    },
    "technical_specs": {
      "camera_simulation": "основная задняя камера iPhone или беззеркальная камера высокого класса, имитирующая селфи в зеркале.",
      "focal_length": "эквивалент широкоугольного объектива 24mm",
      "aperture": "f/2.0",
      "quality_tags": ["ультрафотореализм", "разрешение 8K", "необработанное фото", "гипердетализированная текстура кожи", "образцовая детализация", "резкий фокус", "оптимизировано для Nano Banana Pro", "высокая точность", "глубина резкости"]
    }
  }
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/mirror-selfie-with-arched-back-pose-prompt-3642). Автор: Melisa♡. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.