# Подробный промпт для спортивной фотосъёмки боулдеринга в помещении

{
  "scene_description": {"setting":"крытый зал для боулдеринга","location_type":"спортивный комплекс","environment_details":["искусственная стена для скалолазания с разноцветными зацепами","наклонные стены с зацепами разной формы","толстые мягкие маты покрывают пол","промышленный потолок с видимыми балками и светильниками","поверхность стены припудрена мелом"],"mood":"энергичное, сосредоточенное, атлетичное настроение"},
  "subject": {"gender":"{argument name="gender" default="female"}","activity":"боулдеринг / скалолазание в помещении","pose":{"body_position":"поднимается по вертикальной стене для боулдеринга","arms":"одной рукой вытянулась и держится за крупный зацеп","legs":"одна стопа на маленьком зацепе для ног, другая нога слегка согнута","hips":"держит бёдра близко к стене для равновесия","head":"слегка повёрнута к камере"},"facial_expression":"уверенная улыбка, спокойная сосредоточенность","gaze":"смотрит в камеру","hair":{"style":"хвост","movement":"слегка растрепался от движения"},"outfit":{"top":"чёрная спортивная кофта с длинными рукавами","bottom":"светло-серые легинсы с высокой талией","shoes":"профессиональные скальные туфли контрастных цветов"},"body_language":"сильная, уравновешенная, контролируемая поза"},
  "composition": {"shot_type":"экшен-кадр в полный рост","camera_angle":"немного снизу","framing":"вертикальная композиция","subject_placement":"левая часть кадра","background_visibility":"широкий план интерьера зала для скалолазания"},
  "lighting": {"type":"искусственное освещение в помещении","source":"промышленные потолочные светильники","intensity":"яркий ровный свет","shadows":"мягкие, минимальные","color_temperature":"нейтральная или холодная"},
  "color_palette": {"dominant_colors":["серый","синий","чёрный","яркие цвета зацепов"],"overall_tone":"спортивный, чистый, современный образ"},
  "camera_settings": {"camera_type":"зеркальная или беззеркальная камера","lens":"широкоугольный объектив 24–35mm","aperture":"f/3.5","iso":"800","shutter_speed":"1/250"},
  "style": {"photography_style":"спортивная lifestyle-фотография","aesthetic":"фитнес, действие, реализм","realism_level":"высокий реализм","detail_level":"высокая детализация, движение чётко запечатлено"},
  "post_processing": {"contrast":"умеренная контрастность","clarity":"повышенная чёткость","saturation":"естественная насыщенность","sharpness":"высокая резкость модели","noise_reduction":"лёгкое шумоподавление"},
  "quality_tags": ["высокое разрешение", "экшен-кадр", "реалистичная атлетика", "динамичная композиция", "спортивная фотография"],
  "negative_prompt": ["размытость движения", "искажённые конечности", "пересвеченные участки", "неестественные пропорции тела", "низкое разрешение", "плоское освещение"]
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/detailed-image-prompt-for-sports-lifestyle-photography-of-indoor-bouldering-3822). Автор: Lina Byte. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.