# Рекламный спортивный кадр бегуна с высокого ракурса снизу

{
  "meta": {
    "aspect_ratio": "4:5",
    "quality": "реализм коммерческой рекламы",
    "resolution": "8k",
    "camera": "Canon EOS R3",
    "lens": "широкоугольный объектив 16-35mm f/2.8L",
    "shutter_speed": "1/2000s (движение заморожено)",
    "style": "спортивная фотография с высоким контрастом, героический ракурс, яркие цвета, эстетика рекламной кампании бренда"
  },

  "scene": {
    "location": "высокогорная тренировочная площадка в эстетике Кении или Эфиопии",
    "environment": [
      "чистое градиентное небо от тёмного бирюзового к циановому",
      "шероховатый земляной холм на переднем плане",
      "минималистичная композиция"
    ],
    "time": "полдень",
    "lighting": {
      "type": "жёсткий прямой солнечный свет",
      "direction": "сверху сбоку, контровой",
      "contrast": "очень высокий",
      "shadows": "глубокие, подчёркивают рельеф мышц",
      "highlights": "зеркальный блеск пота на коже"
    },
    "atmosphere": "напряжённое физическое усилие, безграничный потенциал, чистый воздух"
  },

  "camera_perspective": {
    "pov": "ракурс с земли (экстремально низкий угол)",
    "framing": "всё тело в воздухе, в середине прыжка",
    "position": "камера у земли направлена вверх",
    "focus": "бегун и обувь в резком фокусе, большая глубина резкости",
    "composition": "объект съёмки правее центра, слева свободное место для логотипа"
  },

  "subject": {
    "type": "элитный марафонец",
    "gender": "мужчина",
    "ethnicity": "восточноафриканец",
    "body_physics": {
      "build": "очень сухое телосложение марафонца, крайне низкий процент жира",
      "musculature": "чётко выраженные икры и квадрицепсы, видны мышечные волокна",
      "vascularity": "из-за нагрузки на руках и ногах заметны вены",
      "skin_texture": "кожа глубокого оттенка, насыщенная меланином; реалистичные поры, обильный блеск пота отражает солнце (НЕ пластиковая и не выглядит мокрой)",
      "sweat": "на плечах и лбу видны капли пота"
    },

    "pose": {
      "action": "спринтерский бег в фазе полёта",
      "legs": "полностью вытянуты в широком шаге; левое колено высоко поднято, правая нога отведена назад",
      "arms": "динамично движутся, локти прижаты",
      "head": "слегка наклонена вниз, сосредоточенный взгляд",
      "energy": "взрывное движение вперёд, ощущение невесомости"
    },

    "outfit": {
      "top": {
        "type": "профессиональная беговая майка",
        "color": "белый",
        "fabric": "лёгкая технологичная сетка",
        "fit": "свободная, развивается при движении"
      },
      "bottom": {
        "type": "короткие беговые шорты с боковыми разрезами",
        "color": "{{argument name="shorts color" default="rust/maroon"}} с мелкой сетчатой фактурой",
        "fit": "короткий технический крой для свободы движений",
        "details": "на штанине виден небольшой белый логотип"
      },
      "footwear": {
        "type": "соревновательные кроссовки Nike Alphafly/Vaporfly",
        "sole": "толстая подошва из белой пены с высоким профилем",
        "colorway": "белый или кремовый цвет с оранжевыми и красными акцентами на подошве",
        "condition": "эстетика момента приземления"
      },
      "accessories": {
        "wrist": "чёрные спортивные цифровые часы на левом запястье",
        "arm": ""
      }
    }
  }
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/high-contrast-commercial-sports-photography-of-runner-4100). Автор: Bananai. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.