# Фотореалистичное селфи в зеркале в полный рост с фиксацией внешности

Создай ультрафотореалистичное селфи молодой женщины в зеркале в полный рост в современном крытом спортзале, используя загруженное референсное изображение со строгой фиксацией внешности. Лицо должно на 100% совпадать с референсом; внешность необходимо сохранить полностью. Не меняй строение и пропорции лица, форму костей, фактуру и оттенок кожи, форму глаз, нос, губы, мимику, возраст и любые мелкие черты лица. Без ретуши красоты, коррекции лица, смешения личностей и стилизации. Лицо должно точно и без изменений соответствовать референсу.
Волосы: {argument name="hair style" default="dark brown, styled in a long, wavy, messy bun with loose strands framing her face"}; они выглядят естественно и реалистично. Кожа остаётся естественной и реалистичной, точно как на референсе.
Выражение лица: {argument name="expression" default="calm, composed, and slightly focused as she looks at the phone screen during the mirror selfie"}. Сохрани естественное непостановочное выражение, не меняя черт лица.
Она стоит, слегка выставив одну ногу вперёд; правой рукой держит оранжевый смартфон iPhone для селфи в зеркале, а в левой — прозрачную бутылку с синей жидкостью.

Детали одежды:

Приталенный белый укороченный топ с короткими рукавами

Белая рубашка с длинными рукавами, завязанная на талии

Чёрные спортивные легинсы с высокой талией
Белые носки до середины голени
Белые спортивные кроссовки
Обстановка: чистый современный спортзал с большими настенными зеркалами; в кадре заметен вертикальный стык зеркала, а также беговые дорожки, силовые тренажёры, резиновое покрытие пола и гимнастические коврики. Фон должен быть чётким и реалистичным, с правдоподобным масштабом и глубиной.
Яркое верхнее флуоресцентное освещение спортзала даёт равномерный нейтральный свет с минимальными тенями и без драматичного контраста.
Композиция: непринуждённая фотография о фитнес-образе жизни, снятая на уровне глаз; героиня находится в центре кадра. Подчеркни чёткость черт лица, реалистичную фактуру одежды и точные отражения, сохрани чистое современное непринуждённое настроение. Минимальная постобработка: без фильтров и переноса стиля; всегда строго сохраняй внешность лица.

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/photorealistic-full-body-mirror-selfie-with-identity-lock-4125). Автор: simply. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.