# Непринуждённое селфи на кухне при утреннем солнце

Ультрафотореалистичное селфи на смартфон с фронтальной камеры, портрет 4:5. Молодая взрослая женщина сидит за кухонным столом; кадр от середины туловища до макушки, фигура по центру. У неё тёмно-каштановые волосы до плеч, мягкие слои, чёлка-шторка и две маленькие чёрные заколки по бокам. Выражение спокойное, губы слегка сложены; естественная текстура кожи, минимум макияжа. Она подносит руку к лицу, показывая знак мира пальцами V, которые обрамляют один глаз. На ней белая майка в рубчик с изящной кружевной отделкой.
Сильный прямой утренний солнечный свет льётся из большого окна слева, создавая резкие тени и яркие блики на лице, груди и столе.
Обстановка: светлая современная кухня с белыми стенами и шкафами; на заднем плане холодильник, украшенный маленькими яркими магнитами и сувенирными магнитами.
Передний план на столе: белый флакон лосьона с помпой, синяя пластиковая бутылка воды, янтарный флакон таблеток или витаминов, упаковка влажных салфеток и упаковки снеков, в том числе красная прямоугольная коробка. Предметы лежат слегка беспорядочно, непринуждённо.
Стиль: реалистичные цвета, естественный контраст, резкий фокус, высокая детализация, аутентичное ощущение случайного селфи, динамический диапазон в духе HDR, лёгкое плёночное зерно. Без ретуши и бьюти-фильтров.
Негативный промпт:
Размытие, низкое разрешение, чрезмерно сглаженная кожа, тяжёлый макияж, гламурная ретушь, нереалистичное кукольное лицо, искривлённые кисти, лишние или отсутствующие пальцы, деформированный знак мира, косоглазие, плохая анатомия, искажённый фон, дублированные предметы, текст, водяной знак, логотип, постеризованное освещение.
Рекомендуемые настройки
Соотношение сторон: 4:5
Эффект объектива: широкоугольная камера смартфона, эквивалент 24–28 мм
Качество: высокое, сверхдетализация
Сила стилизации: низкая–средняя, сохранить естественность
Также добавьте водяной знак «doctorwasif» в правом нижнем углу.

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/ultra-photorealistic-candid-smartphone-selfie-prompt-5516). Автор: Doctor Wasif. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.