# Застывший прыжок в спортивной фотографии

{
  "content_goal": "{argument name="content goal" default="viral athletic jump freeze post"}",
  "image_type": "спортивная фотография с зафиксированным прыжком",
  "visual_style": "кинематографичный редакционный спорт, сильное впечатление, премиальная подача",
  "motion_concept": {
    "action_type": "прыжок в застывшем кадре",
    "timing": "момент наивысшей точки",
    "motion_state": "полностью зафиксирована в воздухе",
    "energy": "взрывная, но контролируемая"
  },
  "pose_details": {
    "pose_name": "прыжок с выразительным напряжением мышц",
    "body_position": "прыжок в воздухе: ноги вытянуты или симметрично согнуты",
    "core_engagement": "напряжённый корпус, видна сила",
    "arm_position": "сбалансированное выразительное положение рук, спортивная осанка",
    "freeze_quality": "резкий кадр, тело будто зависло, преодолевая гравитацию"
  },
  "subject": {
    "description": "Подтянутая женственная фигура выполняет мощный прыжок в застывшем кадре",
    "physique": "стройное, гибкое, подтянутое тело",
    "body_language": "уверенная, бесстрашная, сильная подача",
    "expression": "сосредоточенная энергия и спокойный контроль"
  },
  "facial_details": {
    "emotion": "решимость, смягчённая лёгкостью",
    "micro_details": "расслабленное лицо, устойчивый взгляд, естественное выражение"
  },
  "wardrobe": {
    "clothing": "профессиональная спортивная одежда для тренировок",
    "fit": "облегает тело и подчёркивает линии движения",
    "fabric": "эластичная спортивная ткань без отражающего блеска",
    "color_tones": "{argument name="wardrobe color" default="solid neutral or bold single color"}"
  },
  "environment": {
    "location": "минималистичная студия или чистое пространство спортзала",
    "background": "простой фон или градиент",
    "atmosphere": "сосредоточенная сильная сцена без отвлекающих деталей"
  },
  "lighting": {
    "type": "высокоскоростной студийный свет",
    "quality": "чёткий, чистый, кинематографичный",
    "direction": "свет сбоку и сверху",
    "effect": "резко заморозить движение и выделить рельеф мышц"
  },
  "camera_details": {
    "angle": "слегка снизу, чтобы усилить ощущение мощи",
    "framing": "фигура в полный рост, пойманная в воздухе",
    "lens_feel": "реализм спортивной редакционной съёмки",
    "focus": "предельно резкий фокус, смаза движения нет"
  },
  "color_palette": {
    "primary_colors": [
      "нейтральный фон",
      "естественный оттенок кожи"
    ],
    "contrast_level": "высокий",
    "mood": "смелое, энергичное, вдохновляющее настроение"
  },
  "emotional_impact": {
    "viewer_reaction": "зритель останавливает ленту, удивлён и восхищён",
    "message": "сила, баланс и контроль в одном мгновении"
  },
  "quality_control": {
    "realism": "ультрареалистичная фотография",
    "detail_level": "высокодетализированная фактура мышц и ткани",
    "ai_artifacts": "нет",
    "professional_standard": "редакционное качество"
  },
  "intended_use": {
    "primary": "вирусный пост с прыжком в X",
    "secondary": "фитнес-брендинг, спортивное вдохновение"
  }
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/detailed-json-prompt-for-generating-a-viral-athletic-jump-freeze-photo-5590). Автор: Cuties. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.