# Подробный портрет в спортзале с жестом «тише»

{
"subject": {
"description": "Молодая женщина спортивного телосложения с округлыми формами стоит в ракурсе 3/4 сзади. У неё загорелая кожа оливкового оттенка и тёмно-русые волосы со светлыми прядями, собранные в небрежный низкий пучок. В правом ухе виден белый беспроводной наушник в стиле AirPods.",
"apparel": {
"outfit": "Комплект спортивной одежды цвета шалфея из ребристой бесшовной ткани.",
"top": "Укороченный спортивный топ на широких бретелях с округлым вырезом на спине, плотно облегающий корпус.",
"bottom": "Компрессионные шорты с высокой посадкой в тон, подчёркивающие округлые ягодицы и рельеф бёдер.",
"fit": "Облегающая одежда подчёркивает изгибы тела и натяжение ребристой ткани."
},
"anatomy_constraints": {
"body_type": "Спортивное телосложение с округлыми формами, выраженными ягодицами и чёткой талией.",
"bust_profile": "Вид сбоку показывает естественную полноту и выступающую форму груди, соответствующие референсу; форма естественная, под действием силы тяжести, не сплющенная.",
"glutes": "Выраженные округлые ягодицы подчёркнуты позой спиной к камере и облегающей тканью.",
"skin_texture": "Естественная текстура кожи, лёгкий блеск на плече и лице, реалистичные родинки и вариации тона кожи."
}
},
"pose": {
"orientation": "Ракурс сзади в 3/4: корпус слегка повёрнут вправо, голова резко развёрнута влево через плечо, лицо прямо к камере.",
"arms": {
"left_arm": "Левая рука поднята, локоть согнут; указательный палец вертикально приложен к губам в жесте «тише».",
"right_arm": "Правая рука вытянута вправо, ладонь плоско упирается в кафельную стену."
},
"torso": "Корпус слегка скручен, чтобы смотреть назад; заметный прогиб поясницы подчёркивает бёдра.",
"legs": "Стоит прямо, вес распределён равномерно."
},
"environment": {
"setting": "Общественный туалет или раздевалка спортзала.",
"walls": "Кремовая или бежевая квадратная керамическая плитка; на уровне плеч проходит декоративная полоса из мелкой коричневой мозаичной плитки.",
"stall": "Слева видны перегородка и дверь туалетной кабинки из серого ламината.",
"decor": "На серой двери кабинки висит белая табличка в рамке с чёрной надписью: «I'VE NEVER LOST A GAME I JUST RAN OUT OF TIME».",
"flooring": "Квадратная бежевая или песочная напольная плитка с тёмной затиркой.",
"ceiling": "Частично виден встроенный флуоресцентный светильник."
},
"camera": {
"shot_type": "Средний план: кадр от середины бёдер до уровня выше головы.",
"angle": "На уровне глаз объекта, немного со стороны левого заднего угла.",
"perspective": "Нейтральное фокусное расстояние (примерно 35mm–50mm), минимум искажений при сохранении глубины.",
"focus": "Резкий фокус на лице и верхней части тела, глубина резкости постепенно смягчает фон."
},
"lighting": {
"source": "Верхнее флуоресцентное искусственное освещение, типичное для общественной ванной.",
"quality": "Яркий, но слегка рассеянный свет создаёт мягкие тени под линией челюсти и подчёркивает "
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/detailed-gym-selfie-portrait-with-shushing-pose-5631). Автор: brindley. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.