# Фитнес-портрет с жестом тишины

{
  "subject": {
    "gender": "женский",
    "skin_tone": "светлая кожа с тёплым подтоном",
    "hair": {
      "color": "от тёмного блонда до светло-каштанового, заметны корни",
      "style": "высокий хвост",
      "texture": "прямые волосы с отдельными выбившимися прядями",
      "accessory": "широкая светло-кремовая или белая тканевая повязка"
    },
    "face": {
      "eyes": "тёмно-карие, густая чёрная стрелка, чёткие ресницы, ухоженные изогнутые брови, взгляд через левое плечо прямо в камеру",
      "nose": "ровная спинка с округлым кончиком",
      "lips": "естественная матовая помада лилово-розового оттенка, полные слегка приоткрытые губы, серьёзное чувственное выражение",
      "skin": "гладкая кожа с подчёркнутыми скулами",
      "ears": "видно левое ухо с небольшой золотой серьгой-кольцом"
    },
    "hands": {
      "right": "указательный палец у губ в жесте «тише», длинные тёмные ногти миндалевидной формы, тонкая линейная татуировка на внутренней стороне предплечья",
      "left": "ладонь опирается о стену или поверхность тренажёра; ногти такого же тёмного цвета"
    },
    "apparel": {
      "top": "светло-зелёный рифлёный спортивный бюстгальтер цвета {argument name="top color" default="sage green"} на тонких бретелях",
      "bottom": "тёмные спортивные шорты с высокой талией цвета {argument name="bottom color" default="forest green"}",
      "accessories": "белый беспроводной наушник в левом ухе"
    },
    "pose": "стоит спиной к камере, резко поворачивает голову влево, чтобы посмотреть в камеру"
  },
  "environment": {
    "location": "современный тренажёрный зал высокого класса",
    "design": "чёрно-красная цветовая тема, матовые чёрные поверхности, красные акцентные огни",
    "equipment": "современные тренажёры с чёрными металлическими рамами и красными деталями",
    "floor": "тёмное резиновое покрытие пола спортзала"
  },
  "technical": {
    "aspect_ratio": "9:16",
    "lighting": "верхнее освещение спортзала с тонкими красными акцентами, реалистичные блики на коже и волосах",
    "camera": "кинематографичный реалистичный кадр с уровня глаз сзади",
    "style": "фотореалистичная современная редакционная фитнес-съёмка, чистая и резкая"
  }
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/modern-fitness-editorial-portrait-5901). Автор: Noname Oasis. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.