# Фотореалистичное селфи в зеркале в глубоком приседе

{
  "subject": {
    "character": "загруженная фотография",
    "face_consistency": "true",
    "body_consistency": "true",
    "gender": "женщина",
    "age_appearance": "молодой взрослый человек, начало 20-х",
    "ethnicity": "североевропейская внешность",
    "emotion": "собранное, нейтральное, непринуждённое выражение, спокойная сосредоточенность",
    "hair": {
      "color": "холодный платиновый блонд",
      "length": "длинные, ниже плеч",
      "style": "прямые с мягким естественным движением",
      "texture": "шелковистые тонкие пряди, отражающие свет",
      "placement": "ниспадают на плечи"
    },
    "face": {
      "visibility": "частично видно в отражении",
      "profile_visibility": "ракурс на три четверти",
      "skin_tone": "светлая, бледная, фарфоровая",
      "expression": "нейтральное выражение, расслабленные губы, голубые глаза смотрят на экран телефона"
    }
  },
  "meta": {
    "aspect_ratio": "9:16",
    "camera": "основная камера iPhone 15 Pro Max",
    "lens": "основной объектив, эквивалент 24 мм f/1.78",
    "focal_character": "резкий фокус на героине, естественная глубина резкости",
    "quality": "сверхфотореалистично, разрешение 8K",
    "style": "аутентичное селфи в зеркале, необработанная мобильная фотография, естественный дневной свет, лёгкая текстура кожи"
  },
  "visibility_rules": {
    "mirror_only": true,
    "no_direct_subject_visibility": true,
    "no_body_parts_outside_mirror": true
  },
  "camera_angle": {
    "vertical_position": "на уровне глаз",
    "horizontal_alignment": "по центру",
    "tilt": "наклон 0 градусов",
    "yaw": "направлена прямо на зеркало",
    "roll": "без поворота",
    "distance_to_mirror_meters": 1.0,
    "handheld_behavior": "лёгкий естественный наклон камеры в руке"
  },
  "body_angle": {
    "global_orientation": "поза глубокого приседа",
    "torso_rotation_degrees": 15,
    "shoulder_alignment": "расслаблены; одно плечо немного выше, поскольку рука держит телефон",
    "hip_rotation_degrees": 45,
    "weight_distribution": "равновесие на подушечках стоп в приседе",
    "posture": "компактная, спортивная, современная поза"
  },
  "head_angle": {
    "rotation_degrees": 10,
    "tilt": "лёгкий наклон в сторону",
    "chin_position": "нейтральное положение",
    "neck_tension": "расслаблена"
  },
  "phone_angle": {
    "phone_model": "золотой iPhone 15 Pro Max с системой из трёх объективов",
    "height_relative_to_face": "частично закрывает левую щёку",
    "distance_from_face_cm": 25,
    "angle": "слегка наклонён внутрь, к героине",
    "coverage": "телефон закрывает часть лица, но глаза и волосы остаются видны"
  },
  "pose": {
    "legs": {
      "stance": "глубокий присед",
      "front_leg": "согнута, колено направлено к камере",
      "back_leg": "согнута, поддерживает вес"
    },
    "hips": {
      "action": "поджаты в силуэте приседа"
    },
    "arms": {
      "phone_hand": "правая рука держит телефон, указательный палец лежит сбоку",
      "free_hand": "левая рука опирается на колено"
    }
  },
  "clothing": {
    "outfit_type": "боди с длинными рукавами и узорчатые колготки",
    "color": "однотонный чёрный верх, чёрный низ с узором",
    "ma

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/hyper-realistic-mirror-selfie-prompt-6403). Автор: inanna. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.