# Фотопромпт для лайфстайл-съёмки йоги в спортивном стиле

{
  "image": {
    "main_description": "Средний план в полный рост, вид сбоку: спортивный персонаж выполняет растяжку в позе йоги (вариант позы голубя) на фактурном коврике в спальне.",
    "characters": {
      "main_reference_character": {
        "identity_anchor": "Персонаж по предоставленной фотографии-референсу; строго сохрани идентичность пользователя как в источнике.",
        "ethnicity_and_phenotype": "Определяются по предоставленной пользователем фотографии-референсу.",
        "face_and_skin": "Текстура кожи и взаимодействие со светом соответствуют сцене, но черты лица строго берутся из референса.",
        "expression": "Микровыражение и направление взгляда соответствуют стилю входного изображения; лицо в значительной степени закрыто волосами.",
        "hair": "Волосы распущены, уложены в объёмную естественную небрежно-шикарную причёску; свободно ниспадают и частично закрывают лицо.",
        "body_and_pose": "Сидячая поза йоги (вариант позы голубя): одна нога согнута перед собой на коврике, другая вытянута назад и согнута в колене под углом 90 градусов, направленным вверх. Корпус выпрямлен и слегка прогнут, демонстрируя гибкость и телосложение.",
        "outfit": "Белый облегающий укороченный топ с длинными рукавами и рубчатой фактурой, чёрные облегающие легинсы с высокой посадкой и рубчатой фактурой, подчёркивающие фигуру, а также белые свободные носки до середины икры."
      },
      "supporting_characters": []
    },
    "text_elements": {
      "content": "",
      "typography": "",
      "placement": "",
      "integration": ""
    },
    "environment": {
      "location": "Современная минималистичная спальня или домашняя студия.",
      "elements": "На полу лежит серый коврик для йоги с выраженной волнистой противоскользящей текстурой. На заднем плане видны каркас кровати с серым постельным бельём и одеялом. Слева — тёмно-серые шторы.",
      "atmosphere": "Спокойная домашняя обстановка, непринуждённое настроение, акцент на фитнесе и заботе о себе."
    },
    "cinematography": {
      "lighting_setup": "Мягкий естественный дневной свет из окна слева создаёт деликатные блики на волосах и складках одежды, а справа — мягкие тени.",
      "color_grading": "Нейтральные приглушённые оттенки: чёрный, белый, серый и натуральные древесные тона.",
      "shadows_and_highlights": "Мягкие рассеянные тени, без резкого контраста.",
      "reflections": "Матовая поверхность одежды, лёгкий блеск волос."
    },
    "camera_and_tech": {
      "framing": "Средне-дальний план, профиль, уровень глаз или немного ниже; в кадре видна вся поза.",
      "optics": "Стандартное фокусное расстояние (примерно 35mm-50mm), умеренно малая глубина резкости: объект в фокусе, фон спальни слегка смягчён.",
      "visual_fidelity": "Высокое качество, эстетика соцсетей, чёткие детали рубчатой одежды и коврика."
    },
    "style_and_mood": {
      "aesthetic": "Фитнес-блогер, спортивная повседневная одежда, лайфстайл-фотография, непринуждённый реализм.",
      "emotional_vibe": "Расслабленность, дисциплина, умиротворение."
    },
    "aspect_ratio": "2:3"
  }
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/athleisure-yoga-pose-lifestyle-photography-prompt-7614). Автор: Ivanna Humeniuk. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.