# Селфи в спортивном комплекте в цветах флага Бразилии

{
"subject": {
"description": "Взрослая молодая женщина с подтянутой фигурой и выразительными изгибами: широкие бёдра, полные бёдра и выраженные ягодицы, как на референсном изображении. Длинные тёмные слегка волнистые волосы спадают ниже середины спины. Кожа загорелая, оливкового оттенка.",
"outfit": "Сочетающийся спортивный комплект в цветах бразильского флага. Сверху облегающий зелёный укороченный топ с короткими рукавами и жёлтой отделкой или полосками на манжетах и подоле. Снизу облегающие короткие жёлтые шорты с зелёной окантовкой по краям и швам. Ткань эластичная, плотно сидит по фигуре.",
"anatomy_focus": "Поза подчёркивает изгибы нижней части тела, особенно ягодицы и бёдра. Талия сужается. Вид сбоку показывает грудь с естественным объёмом и силой тяжести, без сжатия.",
"face": "Видна в отражении зеркала, смотрит на экран телефона. Мягкие черты, макияж, нейтральное или слегка сосредоточенное выражение."
},
"pose": {
"type": "Зеркальное селфи стоя с поворотом корпуса.",
"details": "Она стоит спиной под углом к зеркалу и поворачивает корпус влево, чтобы увидеть отражение. Вес перенесён на левую ногу, правая слегка согнута, пятка поднята. Левая рука вытянута в сторону и высоко опирается на белую дверную раму. Правая рука согнута; в ней вертикально держит светло-розовый iPhone Pro, снимая отражение.",
"orientation": "Вид сзади в три четверти, поворот к профильному или фронтальному отражению."
},
"environment": {
"setting": "Домашнее помещение, вероятно спальня или гостиная.",
"elements": "Сцена снята через большое зеркало. Справа выделяется белая дверная рама. На заднем плане стол или тумба с чёрным рюкзаком, бутылкой воды и разбросанными вещами. Вдали видны стеллаж с деревянными деталями и выключенный настенный телевизор. Пол выложен плиткой нейтрального светлого оттенка.",
"context": "Повседневная домашняя обстановка, спонтанный кадр."
},
"camera": {
"perspective": "перспектива зеркального селфи: камера — телефон в руке героини, он снимает отражение.",
"angle": "на уровне отражения глаз, немного направлен вниз, чтобы захватить образ в полный рост.",
"framing": "средний план: кадр заканчивается у нижней части бёдер или колен, в зеркале видна героиня от головы до середины бёдер.",
"focal_length": "стандартный широкоугольный объектив смартфона (примерно эквивалент 24–26mm)."
},
"lighting": {
"type": "искусственное освещение в помещении.",
"quality": "мягкий рассеянный верхний свет. На героине нет жёстких направленных теней. Свет ровно освещает кожу и фактуру одежды.",
"direction": "сверху, немного спереди относительно зеркала.",
"shadows": "мягкие тени падают на пол и мебель на заднем плане."
},
"mood_and_expression": {
"mood": "уверенное, повседневное, позитивное отношение к своему телу.",
"expression": "сосредоточена на "
}
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/7846). Автор: см. страницу источника. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.