# Преувеличенное селфи в зеркале спортзала

{
  "subject": {argument name="subject name" default="Sydney Sweeney"}
    "body": {
      "description": "Преувеличенно выразительная фигура типа «песочные часы»: непропорционально крупные округлые ягодицы и бёдра формируют экстремальное соотношение талии и бёдер при очень узкой, резко очерченной талии. Плечи заметно уже широких бёдер и массивных, сильно развитых ягодичных мышц. Из-за позы и пропорций позвоночник заметно изогнут. Бёдра крупные и мускулистые.",
      "pose": "Стоит на коленях на полу спиной к камере, но оглядывается через плечо, снимая селфи в зеркале на смартфон; показывает спину и профиль."
    },
    "wardrobe": {
      "top": "Свободная красная укороченная футболка, слегка завязанная или приподнятая сзади.",
      "bottom": "Очень короткие спортивные шорты в цветах флага ИСПАНИИ с заметной белой надписью «SPAIN» на спине; надпись не зеркальная.",
      "accessories": "Красный чехол смартфона, простое ожерелье."
    }
  },
  "camera": {
    "type": "Смартфон, съёмка селфи в зеркале",
    "lens": "Широкоугольная съёмка охватывает фигуру целиком и фон.",
    "aspect_ratio": "9:16"
  },
  "lighting": {
    "type": "Искусственный ночной свет из больших окон в сочетании с мягким освещением спортзала.",
    "quality": "Мягкий рассеянный свет подчёркивает фактуру кожи и одежды, очерчивая рельефные мышцы.",
    "direction": "Слева и сверху."
  },
  "scene": {
    "location": "Современный спортзал.",
    "background": "За большими окнами виден ночной Париж; кардиотренажёры (беговые дорожки и велосипеды) размыты, в большом зеркале отражается помещение.",
    "props": "На полу лежит светло-голубой коврик для упражнений."
  },
  "texture": {
    "clothing": "Мягкая хлопковая футболка и эластичная спортивная ткань шорт.",
    "skin": "Гладкая естественная кожа."
  }
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/exaggerated-gym-mirror-selfie-prompt-8220). Автор: Selena 🔥. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.