# Портрет в зеркале спортзала с акцентом на пот и фактуру кожи

{
  "prompt_configuration": {
    "type": "Ультрафотореалистичный портрет",
    "style": "Кинематографичный реализм",
    "resolution": "8K"
  },
  "subject": {
    "demographics": "Персонаж по референсу, спортивное подтянутое телосложение, бледная кожа",
    "hair": "Тёмно-каштановые или чёрные волосы собраны в небрежный высокий хвост, свободные влажные пряди обрамляют лицо",
    "skin_texture": "Гиперреалистичная кожа с выраженным блеском после тренировки, обильно покрытая потом; видимые поры, лёгкий румянец на щеках",
    "facial_expression": "Слегка выдыхает, рот приоткрыт в выражении облегчения, взгляд сосредоточенный; выглядит уставшей, но довольной результатом"
  },
  "apparel": {
    "outfit_style": "Однотонный светло-голубой комплект для спортзала в стиле athleisure",
    "top": "Облегающая укороченная светло-голубая майка на тонких бретелях, слегка закатанная",
    "bottoms": "Свободные светло-голубые спортивные штаны с видимым шнурком и эластичным поясом, мягкая хлопковая фактура",
    "accessories": "Тонкое серебряное колье"
  },
  "pose_and_action": {
    "perspective": "Камера расположена спереди и слева от модели, немного выше и направлена вниз, чтобы запечатлеть отражение в зеркале; фокус на поверхности зеркала",
    "action": "Проверяет фигуру в зеркале спортзала: левая рука прижата к зеркальной поверхности, правая приподнимает край футболки, открывая рельефный пресс с шестью кубиками",
    "reflection": "Отражение в зеркале должно быть главным объектом; сама модель видна лишь частично. Камера сфокусирована скорее на отражении, чем на ней самой."
  },
  "environment": {
    "location": "Интерьер коммерческого спортзала",
    "background_elements": "Размытое оборудование, стойки с весами, блочные тренажёры и гантели; вдали едва видны другие посетители спортзала",
    "flooring": "Чёрное резиновое покрытие спортзала с крапинками"
  },
  "lighting_and_atmosphere": {
    "lighting_type": "Искусственный верхний свет спортзала",
    "quality": "Тёплые оттенки ламп накаливания создают сильные зеркальные блики на влажной коже и волосах",
    "mood": "Напряжённое, живое, спортивное, непостановочное мгновение"
  },
  "technical_specifications": {
    "camera": "DSLR, портретный объектив 85mm",
    "aperture": "f/2.8",
    "focus": "Резкий фокус на отражении; сама модель слегка расфокусирована, создаётся эффект боке вокруг неё",
    "render_details": "Unreal Engine 5, Octane Render, трассировка лучей, подповерхностное рассеивание света на коже, объёмное освещение"
  }
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/gym-mirror-reflection-portrait-prompt-sweaty-focus-8330). Автор: Bethany. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.