# Портрет после тренировки в ярком спортивном комплекте

{
  "prompt_configuration": {
    "type": "Ультрафотореалистичный портрет",
    "style": "Кинематографичный реализм",
    "resolution": "8K"
  },
  "subject": {
    "demographics": "Спортивное телосложение, подтянутая фигура, светлая кожа; внешне напоминает Сидни Суини, но без прямого копирования её внешности",
    "hair": "Тёмно-каштановые или почти чёрные волосы собраны в высокий небрежный хвост; у лица выбились влажные пряди",
    "skin_texture": "Гиперреалистичная кожа с интенсивным блеском после тренировки, каплями пота, заметными порами и лёгким румянцем на щеках",
    "facial_expression": "Слегка выдыхает, рот чуть приоткрыт в выражении «фух», взгляд сосредоточенный; выглядит уставшей, но довольной результатом"
  },
  "apparel": {
    "outfit_style": "Однотонный яркий комплект для спортзала цвета {argument name="outfit color" default="red"}, спортивный повседневный стиль",
    "top": "Облегающий ярко-красный укороченный топ-майка на тонких бретелях, слегка закатанный вверх",
    "bottoms": "Свободные ярко-красные спортивные брюки с заметным шнурком и эластичным поясом, мягкая хлопковая фактура",
    "accessories": "Тонкая серебряная цепочка"
  },
  "pose_and_action": {
    "perspective": "Ракурс в три четверти сбоку, модель обращена влево",
    "action": "Проверяет форму в зеркале спортзала: левая ладонь упирается в зеркало, правой рукой приподнимает край топа, показывая рельефные мышцы живота (кубики пресса)",
    "reflection": "У левого края зеркала видна частичная отражённая фигура руки"
  },
  "environment": {
    "location": "Зал коммерческого фитнес-клуба",
    "background_elements": "Размытые тренажёры, стойки с весами, блочные тренажёры и гантели; вдали едва видны другие посетители",
    "flooring": "Чёрное резиновое покрытие пола спортзала с крапинками"
  },
  "lighting_and_atmosphere": {
    "lighting_type": "Искусственное потолочное освещение спортзала",
    "quality": "Тёплые оттенки вольфрамового света создают яркие отражающие блики на влажной коже и волосах",
    "mood": "Напряжённый, естественный и сосредоточенный на фитнесе момент сразу после тренировки"
  },
  "technical_specifications": {
    "camera": "DSLR, портретный объектив 85mm",
    "aperture": "f/2.8",
    "focus": "Резкий фокус на лице и мышцах живота; кремовое боке на фоне",
    "render_details": "Unreal Engine 5, Octane Render, трассировка лучей, подповерхностное рассеивание света в коже, объёмное освещение"
  }
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/ultra-photorealistic-post-workout-gym-portrait-8350). Автор: ANKIT PATEL 🇮🇳 | AI. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.