# Фотореалистичный портрет в фитнес-зале

{
  "image_type": "портрет в фитнес-зале в стиле lifestyle",
  "composition": {
    "orientation": "вертикальная",
    "framing": "средне-общий портрет почти в полный рост",
    "subject_position": "по центру кадра",
    "pose": "стоит, перенеся вес на одну ногу; руки за спиной",
    "camera_angle": "слегка снизу или на уровне глаз",
    "balance": "фигура доминирует на переднем плане, нижний край кадра обрамлён тренажёрным оборудованием",
    "negative_space": "мягко размытый интерьер зала на заднем плане"
  },
  "subject": {
    "count": 1,
    "gender_presentation": "женский образ",
    "age_appearance": "молодая взрослая женщина",
    "expression": "сдержанная уверенная улыбка, спокойное выражение лица",
    "gaze": "смотрит в камеру",
    "skin_tone": "светлый или средний нейтральный оттенок кожи",
    "hair": {
      "color": "тёмно-коричневые волосы",
      "length": "средней длины",
      "texture": "небрежный пучок",
      "styling": "волосы собраны назад в пучок"
    },
    "makeup": {
      "style": "минимальный, естественный макияж",
      "features": "ровный тон кожи, естественные брови, лёгкий оттенок на губах"
    },
    "clothing": {
      "top": "спортивная функциональная футболка с длинным рукавом",
      "color": "{argument name=\"top color\" default=\"deep teal / muted green\"}",
      "fit": "компрессионная, облегающая",
      "bottom": "чёрные спортивные брюки",
      "style": "функциональная одежда для тренажёрного зала"
    },
    "body_details": {
      "physique": "спортивное телосложение с выраженным рельефом мышц"
    },
    "environment": {
      "setting": "тренажёрный зал в помещении",
      "background_elements": [ "скамьи для занятий с весом", "гантели", "участки стен, отделанные деревом", "промышленное освещение зала" ],
      "environment_style": "современное функциональное пространство для тренировок"
    },
    "props_and_objects": {
      "foreground_objects": [ "металлические гантели на стойке" ],
      "interaction": "фигура стоит непосредственно за стойкой с гантелями"
    },
    "color_palette": {
      "overall_tone": "холодный нейтральный тон с тёплыми акцентами",
      "dominant_colors": [ "бирюзовый", "чёрный", "серый" ],
      "accent_colors": [ "древесно-коричневый", "металлическое серебро" ]
    },
    "lighting": {
      "type": "искусственное освещение в помещении",
      "direction": "сверху и спереди",
      "contrast": "средний",
      "shadows": "мягкие, контролируемые",
      "mood": "сосредоточенность, уверенность и внутренняя сила"
    },
    "focus_and_depth": {
      "depth_of_field": "от малой до умеренной глубины резкости",
      "subject_focus": "фигура в резком фокусе",
      "background_focus": "интерьер зала размыт"
    },
    "technical_traits": {
      "image_quality": "высокое разрешение",
      "grain": "минимальное зерно",
      "white_balance": "нейтральный баланс белого",
      "sharpness": "высокая резкость на фигуре, при этом кожа выглядит гладкой",
      "lens_effect": "сжатие перспективы на заднем плане и мягкое боке"
    },
    "artistic_elements": {
      "aesthetic": "редакционная съёмка о фитнесе",
      "theme": "сила, уверенность и спортивный образ жизни",
      "visual_story": "спокойный уверенный момент в обстановке тренажёрного зала",
      "mood_keywords": [ "сильная", "уверенная", "сосредоточенная", "современная", "полная сил" ]
    },
    "typography": {
      "presence": "отсутствует",
      "text_visible": false
    }
  }

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/9019). Автор: см. страницу источника. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.