# Зеркальное селфи фитнес-модели для Gemini Nano Banana Pro

{
  “subject”: {
    “description”: “Непостановочное, ультрареалистичное фото молодого эффектного фитнес-спортсмена с длинными светлыми волосами, сделанное в зеркале спальни.”,
    “body”: {
      “physique”: “У неё развитая, пышная фигура модели фитнес-класса с выразительными формами. Бёдра очень широкие, ягодицы сильно развиты, крупные, мускулистые, округлые и заметно выступающие — высокие и подтянутые. Грудь очень большая, полная и упругая, с приподнятым силуэтом. Талия очень тонкая, сужается книзу, создавая преувеличенный силуэт «песочные часы». На ногах и спине заметны признаки фитнес-тренировок. Кожа загорелая, видна светлая полоса от купальника.”,
      “pose”: “Стоит в профиль, развернувшись боком и спиной; поворачивает корпус, чтобы посмотреть на отражение. Выражение уверенное, притягательное. Вес перенесён так, чтобы подчеркнуть бёдра и ягодицы. В левой руке смартфон, правая рука на бедре.”
    },
    “face”: “Лицо очень красивое, с выразительными притягательными чертами и естественным сиянием. Кожа чистая, здоровая и гладкая, при этом сохраняет настоящую фактуру без высыпаний. Улыбка уверенная, слегка игривая.”,
    “features”: “{argument name="features" default="Long blonde hair, fitness model physique, highly developed curves."}”
  },
  “wardrobe”: {
    “outfit”: “На ней стильный современный купальник-бикини на завязках, соответствующий актуальным тенденциям. Гладкий чёрный материал в рубчик дополнен неброской золотистой металлической фурнитурой. Плавки с высокими вырезами и завязками по бокам сидят высоко на бёдрах и подчёркивают подтянутые ягодицы. Лаконичный треугольный верх на тонких бретелях поддерживает и подчёркивает большую упругую грудь.”
  },
  “pose_action”: “Стоящее селфи в зеркале, боковой ракурс подчёркивает спортивную фигуру.”,
  “scene”: {
    “environment”: “Светлая домашняя спальня, заметно захламлённая и неубранная.”,
    “elements”: “В отражении видна незаправленная белая кровать с одеждой поверх, окно с белыми шторами, сквозь которые льётся яркий дневной свет, и деревянный комод с открытым ящиком и вывалившимися вещами. На полу лежат одежда и сумки. Комната выглядит обжитой и неопрятной.”,
    “composition”: “Вертикальное селфи в зеркале, формат 9:16. В кадре модель видна целиком от колен и выше; акцент на выразительном профиле и беспорядке на заднем плане.”
  },
  “lighting”: {
    “setup”: “Яркий естественный дневной свет из окна позади неё.”,
    “details”: “Свет обтекает фигуру, подчёркивая рельеф мышц и фактуру кожи.”
  },
  “camera”: {
    “technical”: “Качественная съёмка селфи на смартфон. Резкий фокус на модели, ультрареалистичная фактура кожи. Точно передай описанные пропорции фитнес-модели.”,
    “aspect_ratio”: “9:16”,
    “constraints”: [

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/9125). Автор: см. страницу источника. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.