# Фотореалистичное селфи Sadie Sink в спортзале

{
  "image_generation_prompt": {
    "subject_details": {
      "appearance": "Молодая женщина, очень похожая на {argument name="celebrity likeness" default="Sadie Sink"}, подтянутая спортивная фигура, волосы средней длины тёмно-каштанового оттенка распущены и небрежно уложены; видна влажная послетренировочная фактура.",
      "face": "Естественное лицо, щёки раскраснелись от нагрузки, выражение нейтральное или слегка надутые губы; смотрит прямо на экран телефона в зеркале. Макияж минимальный или отсутствует, губы блестят.",
      "skin_texture": "Высокая детализация кожи, заметный блеск пота на ключицах и лбу, реалистичные поры и лёгкий румянец."
    },
    "outfit_and_styling": {
      "clothing_set": "Чёрный спортивный комплект Adidas из двух предметов.",
      "top": "Чёрный укороченный топ без рукавов с высоким воротом; по центру груди белый логотип Adidas, по бокам идут три фирменные белые полосы.",
      "bottom": "Чёрные велосипедки с высокой талией, по бокам три белые полосы, на левом бедре небольшой белый логотип.",
      "accessories": "Держит светло-розовый iPhone Pro с системой из трёх камер."
    },
    "environment_context": {
      "setting": "Коммерческий спортзал в помещении.",
      "background_elements": [
        "Большие зеркала во всю стену отражают спортивное оборудование.",
        "Слева стойка с гантелями разных весов.",
        "Стойка для дисков с жёлтыми, синими и красными бамперными блинами.",
        "На заднем плане виден каркас блочного тренажёра.",
        "Бежевые и нейтральные стены спортзала, стандартная подвесная потолочная плитка.",
        "Бежевый резиновый пол с крапинками."
      ]
    },
    "pose_and_framing": {
      "type": "Селфи в зеркале.",
      "stance": "Стоит прямо перед зеркалом, корпус слегка повёрнут вправо.",
      "action": "Правой рукой держит телефон и снимает отражение, левая рука естественно опущена.",
      "composition": "Средний план от бёдер и выше."
    },
    "lighting_and_atmosphere": {
      "type": "Искусственный верхний свет в помещении.",
      "quality": "Яркий рассеянный флуоресцентный свет, типичный для спортзала; он создаёт мягкие тени сверху и блики на влажной коже и лбу.",
      "mood": "Непостановочное, подлинное, спортивное настроение; видна усталость, но также удовлетворение."
    },
    "technical_specifications": {
      "camera_simulation": "Съёмка на основную камеру Apple iPhone 13/14 Pro, широкоугольный объектив 24mm.",
      "visual_style": "Ультрафотореализм, разрешение 8k, эстетика необработанной фотографии.",
      "details": "Резкий фокус на модели, малая глубина резкости слегка смягчает оборудование на заднем плане; реалистичная фактура ткани (смесь спандекса и полиэстера), физически правдоподобное отражение в зеркале."
    }
  },
  "aspect_ratio": "9:16"
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/9334). Автор: см. страницу источника. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.