# Коллаж из четырёх кадров: утренняя фитнес-рутина

{
  "task": "коллаж из четырёх кадров о повседневном образе жизни",
  "reference_face": {
    "identity_lock": true,
    "face_match_accuracy": "100_percent_identical",
    "notes": "Не менять лицо. Точно сохранить строение и пропорции лица, форму глаз, нос, губы, брови и текстуру кожи."
  },
  "output": {
    "type": "одно изображение",
    "layout": "2x2_grid",
    "resolution": "ultra_high_resolution",
    "realism": "естественная фотография на iPhone",
    "quality": "лайфстайл-коллаж для социальных сетей",
    "retouching": "только минимальное сглаживание кожи"
  },
  "subject": {
    "gender": "женщина",
    "age_range": "от начала до середины двадцатых",
    "ethnicity": "азиатская",
    "skin": {
      "tone": "светлая",
      "texture": "естественная, с мягким сиянием",
      "makeup": "лёгкий естественный макияж с нежно-розовыми румянами"
    },
    "hair": {
      "color": "тёмно-коричневый",
      "style": "как на изображении"
    },
    "expression": "спокойное, сосредоточенное, свежее утреннее настроение"
    {argument name="subject ethnicity" default="asian"}
  },
  "wardrobe": {
    "outfit": "приталенный чёрный спортивный топ с длинными рукавами и чёрные джоггеры",
    "style": "лаконичный минималистичный фитнес-образ",
    "coverage": "полностью закрытый образ, живот не открыт",
    "accessories": [
      "смарт-часы на запястье",
      "нейтральный чехол телефона"
    ]
  },
  "grid_breakdown": {
    "top_left": {
      "scene": "рука держит матовую синюю бутылку для воды",
      "shot_type": "крупный план предмета",
      "focus": "питьевой режим и фитнес-рутина"
    },
    "top_right": {
      "scene": "селфи по пояс",
      "camera_angle": "слегка верхний ракурс",
      "pose": "непринуждённое утреннее селфи",
      "expression": "мягкая улыбка"
    },
    "bottom_left": {
      "scene": "зеркальное селфи по верхнюю часть туловища",
      "camera": "фронтальная камера iPhone",
      "pose": "стоит прямо",
      "composition": "без экстремальных ракурсов"
    },
    "bottom_right": {
      "scene": "крупный план показателей на смарт-часах",
      "details": "видны продолжительность тренировки, калории и пульс",
      "style": "подлинный кадр после тренировки"
    }
  },
  "environment": {
    "setting": "домашний тренажёрный зал или спальня",
    "lighting": "мягкий естественный утренний свет",
    "color_palette": "нейтральные оттенки чёрного, бежевого и нежно-голубого",
    "mood": "спокойная продуктивная утренняя энергия"
  },
  "style_notes": {
    "aesthetic": "эстетика ухоженного фитнес-образа",
    "vibe": "реалистичная утренняя рутина",
    "camera_effects": "лёгкая плёночная мягкость, без интенсивных фильтров",
    "background": "просто, без лишних деталей"
  },
  "restrictions": {
    "no_face_alteration": true,
    "no_body_distortion": true,
    "no_sexualized_pose": true,
    "no_text_overlay": true,
    "no_logos_or_watermarks": true
  }
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/four-grid-lifestyle-collage-of-an-asian-woman-in-activewear-post-workout-9483). Автор: simeon-sanai. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.