# Селфи на ноутбуке в мягком дневном свете

{
  "meta": {
    "aspect_ratio": "4:5",
    "quality": "ультрафотореалистичное, необработанное изображение с цифровым шумом",
    "camera": "iPhone 15 Pro Max снимает экран MacBook Pro",
    "lens": "широкоугольный 24mm",
    "style": "метакадр, непринуждённое селфи с ноутбука, интерфейс Photo Booth, естественный комнатный свет"
  },
  "scene": {
    "location": "минималистичная современная квартира",
    "environment": [
      "клавиатура MacBook Pro на переднем плане",
      "на экране ноутбука открыто приложение Photo Booth",
      "светлый деревянный пол",
      "белые стены",
      "вдалеке видны современные кухонные шкафы"
    ],
    "time": "яркий дневной свет после полудня",
    "atmosphere": "камерная непринуждённая лайфстайл-сцена без глянцевой обработки"
  },
  "lighting": {
    "type": "естественный рассеянный свет из окна",
    "effect": "Мягкий дневной свет падает сбоку, создавая лёгкие тени под грудью и вдоль складки на талии; на клавиатуре заметен слабый отблеск экрана"
  },
  "camera_perspective": {
    "pov": "вид от первого лица сверху вниз на ноутбук",
    "angle": "камера немного выше клавиатуры и направлена на экран",
    "stability": "неподвижная, устойчивая камера"
  },
  "subject": {
    "gender": "женщина",
    "vibe": "непринуждённо атлетичная, естественная, без ретуши",
    "body": {
      "type": "атлетичная фигура с естественными мягкими изгибами",
      "chest": "естественно тяжёлая, под действием гравитации смещается при отклонении назад; под белой футболкой заметен объём и естественное распределение по бокам",
      "waist": "естественное сжатие кожи и мягкая складка на животе из-за сидячей позы",
      "hips": "широкие мускулистые бёдра",
      "skin": "естественная фактура кожи, видимые поры, едва заметные растяжки на внешней стороне бедра, реалистичный румянец на щеках"
    },
    "outfit": {
      "type": "повседневная домашняя одежда",
      "top": {
        "fit": "тонкий белый хлопковый укороченный топ, натянутый на объём груди; силуэт без бюстгальтера, на ткани естественные складки и натяжение"
      },
      "bottom": "бордовые ребристые шорты из спандекса с высокой талией, плотная посадка подчёркивает рельеф мышц"
    },
    "pose": {
      "position": "сидит на деревянном полу, опираясь на одну руку и держа iPhone для селфи в зеркале",
      "chest_behavior": "при полулежащем положении грудь естественно смещается к туловищу под действием гравитации и слегка сжата тканью футболки"
    }
  },
  "realism_constraints": [
    "в кадре обязательны клавиатура MacBook Pro и интерфейс Photo Booth",
    "видимые особенности кожи и растяжки на бёдрах",
    "реалистичная складка на животе от сидячей позы",
    "не сглаживать кожу цифровой обработкой",
    "пиксельное зерно от захвата экрана ноутбука",
    "без неестественной симметрии"
  ]
}

---
Источник: YouMind (https://youmind.com/ru-RU/prompts/meta-shot-photo-booth-selfie-with-realism-constraints-9934). Автор: Maya. Русская версия: Kvantora.

MIT License

Copyright (c) 2026 YouMind-OpenLab

Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy
of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal
in the Software without restriction, including without limitation the rights
to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell
copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is
furnished to do so, subject to the following conditions:

The above copyright notice and this permission notice shall be included in all
copies or substantial portions of the Software.

THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR
IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY,
FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE
AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER
LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM,
OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE
SOFTWARE.