Восстановительная растяжка после силовой тренировки
Структурированный JSON-промпт для реалистичного изображения молодой женщины, которая растягивается после тренировки. Розовая спортивная одежда, лёгкий пот, тренажёры и тёплый свет передают активную атмосферу фитнес-центра.
Примеры к промпту
{
"title": "Растяжка после тренировки в спортзале",
"description": "Молодая женщина в розовом спортивном топе и подходящих по цвету спортивных брюках растягивает руку после интенсивной тренировки. Она слегка вспотела, что передаёт усилия во время занятий. За ней видны силовые тренажёры, гантели и подвесные светильники; тёплое освещение создаёт реалистичную атмосферу фитнес-центра.",
"location": "современный крытый спортзал",
"outfit": {
"top": "облегающий розовый спортивный топ",
"bottom": "удобные розовые спортивные брюки",
"style": "повседневная спортивная одежда"
},
"activity": "растягивает руку после силовой тренировки",
"physical_state": "вспотевшая и уставшая после упражнений",
"expression": "сосредоточенное и серьёзное выражение",
"environment_details": {
"equipment": "силовые тренажёры и гантели",
"lighting": "тёплое освещение в помещении",
"setting": "чистый, аккуратно организованный фитнес-центр"
},
"theme": "здоровье, фитнес и активный образ жизни"Источник: YouMind · Автор: Zainab Fatima. Русская версия: Kvantora. Источники и лицензии.
Что сделать после копирования
Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.
