Готовый промпт · На русском

Четыре фитнес-позы в розовом редакционном коллаже

Подробный JSON-промт для Nano Banana Pro: сетка 2x2 из четырёх поз спортсменки в яркой розовой одежде с контролем анатомии, рук и качества вывода.

Примеры к промпту

Пример JSON-промпта для сетки из четырёх фитнес-кадров в розовой одежде.
Пример 1 из коллекции YouMind. Нажмите, чтобы открыть оригинал.

Для этого промпта понадобится референс: загрузите своё изображение вместе с текстом запроса.

Сохраните симметрию тела и правильное число пальцев

Скачать шаблон .md
{
  "generation_request": {
    "meta_data": {"tool": "NanoBanana Pro", "task_type": "варианты фитнес-редакционной сетки", "language": "en", "priority": "наивысший", "version": "v2.0_PINK_ACTIVEWEAR_EDITORIAL_GRID"},
    "input": {"mode": "image_to_image", "reference_image_usage": "высокий", "preserve_layout": true, "notes": "Используйте референс только как источник вдохновения для композиции фитнес-коллажа. Создайте новые позы и другой дизайн одежды. Без логотипов и текста."},
    "output_settings": {"aspect_ratio": "4:5", "resolution_target": "сверхвысокое разрешение", "layout": {"type": "сетка", "rows": 2, "cols": 2, "gutter": "тонкий"}, "sharpness": "чёткая редакционная резкость"},
    "scene": {"environment": "чистая минималистичная фитнес-студия с мягким нейтральным фоном", "lighting": "мягкий коммерческий студийный свет"},
    "wardrobe": {"color": "ярко-розовая спортивная одежда", "styles": ["розовый асимметричный спортивный бюстгальтер и леггинсы с высокой талией", "розовая укороченная куртка на молнии и велосипедки", "бесшовный розовый комплект для тренировок с сетчатыми вставками", "розовый спортивный комбинезон с вырезами"], "material": "премиальная матовая компрессионная ткань"},
    "poses": ["спортсменка тянется, подняв руки над головой", "динамичный выпад", "силовая поза стоя в профиль", "поза на коленях с мячом для тренировок в руках"],
    "subject": {"type": "спортсменка", "body": "подтянутое спортивное телосложение", "hair": "спортивный хвост или свободные волны", "makeup": "естественное спортивное сияние"},
    "anatomy_rules": {"realistic_joint_angles": true, "correct_muscle_tension": true, "balanced_body_weight": true},
    "hand_integrity": {"five_fingers_each_hand": true, "natural_finger_spacing": true, "no_extra_fingers": true, "no_missing_fingers": true},
    "quality_control": {"avoid": ["текст", "водяной знак", "логотипы брендов", "искажённая анатомия", "лишние конечности", "лишние пальцы", "размытие"]},
    "negative_prompt": ["текст", "логотип", "водяной знак", "лишние пальцы", "отсутствующие пальцы", "искажённая анатомия", "низкое разрешение", "размытость"]
  }
}

Что сделать после копирования

Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.