Фитнес-селфи Sadie Sink в домашнем зале
Структурированный промпт для Gemini Nano Banana Pro: реалистичная лайфстайл-фотография Sadie Sink делает селфи в зеркале в современной домашней тренировочной зоне. Уточняются освещение, композиция и реквизит.
Примеры к промпту
{
"description": "Молодая спортивная женщина стоит на коленях на коврике для йоги и делает селфи в зеркале в светлом современном месте для тренировок. На ней красный спортивный бюстгальтер и облегающие красные шорты, подчёркивающие её спортивную фигуру. Длинные рыжие волосы собраны в высокий хвост; она смотрит через плечо в сторону зеркала и держит смартфон. Комната оформлена минималистично и элегантно; через большое окно с белыми прозрачными шторами проникает мягкий дневной свет. На полу возле коврика стоят металлическая бутылка для воды и одна гантель — детали домашней тренировки. На стене за ней висит крупная абстрактная картина со смелыми синими и золотыми мазками, добавляющая чистому интерьеру художественный акцент. Пол светлый деревянный, атмосфера спокойная, современная, посвящённая фитнесу и хорошему самочувствию.",
"style": "реалистичная лайфстайл-фотография о фитнесе",
"setting": "современная минималистичная домашняя зона для тренировок или гостиная",
"lighting": "мягкий естественный дневной свет из бокового окна",
"camera": {
"type": "селфи в зеркале на смартфон",
"angle": "задний ракурс в три четверти, взгляд через плечо",
"focus": "чёткий фокус на объекте, чистый фон"
},
"subject": {
"gender": "женщина",
"age": "молодая взрослая женщина",
"hair": "длинные рыжие волосы собраны в хвост",
"outfit": "красный спортивный бюстгальтер и красные спортивные шорты",
"pose": "стоит на коленях на коврике для йоги и делает селфи в зеркале"
},
"environment": {
"floor": "светлый деревянный пол",
"decor": "абстрактная настенная картина в синих и золотых тонах",
"props": ["коврик для йоги", "металлическая бутылка для воды", "гантель"]
},
"colors": ["красный", "белый", "синий", "золотой", "светлое дерево"],
"mood": "чистая, спокойная, уверенная эстетика современного фитнеса"
}Источник: YouMind. Русская версия: Kvantora. Источники и лицензии.
Что сделать после копирования
Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.











