Готовый промпт · На русском

Покажите устойчивый глубокий присед на террасе

Структурированный промпт для реалистичного уличного кадра на террасе, с точной позой, яркой одеждой и естественным дневным светом.

Примеры к промпту

Промпт для женщины в глубоком приседе на террасе в красном топе и жёлтых шортах
Пример 1 из коллекции YouMind. Нажмите, чтобы открыть оригинал.

Сохраните естественную анатомию и лёгкую улыбку

Скачать шаблон .md

Настройте промпт под свою задачу

В тексте уже стоят значения из примера. Можно заменить их своими перед копированием.

{
  "aspect_ratio": "9:16",
  "scene_type": "уличная lifestyle-фотография в модном стиле на открытой террасе",
  "camera": {"device": "смартфон или беззеркальная камера", "angle": "слегка верхний ракурс сзади в три четверти", "position": "за моделью и немного выше её правого плеча", "framing": "фигура в полный рост, видны терраса и небо", "orientation": "вертикальная", "focus": "модель резкая, фон чёткий", "lens_effect": "естественная перспектива, лёгкий широкоугольный эффект"},
  "subject": {
    "gender": "женщина", "age": "взрослая", "skin_tone": "от светлого до среднего тона с дневными бликами", "hair": "каштановые волосы средней длины до плеч, прямые с лёгкой текстурой, пробор по центру, убраны за уши",
    "face": {"shape": "овальная", "expression": "игривая расслабленная улыбка", "gaze": "смотрит прямо в камеру через плечо", "eyes": "открытые, выразительные", "features": "естественные брови, прямой нос, небольшая декоративная отметина на щеке"},
    "posture": {"pose": "глубокий присед, пятки на полу", "lower_body": "колени полностью согнуты и разведены, ступни стоят на полу чуть врозь, поза сбалансирована", "hips_silhouette": "бёдра опущены почти к земле, таз в нейтральном положении, естественные изгибы подчёркнуты посадкой одежды", "torso": "корпус преимущественно развёрнут от камеры, верхняя часть естественно повёрнута к ней, позвоночник изогнут", "shoulders": "расслаблены и слегка отведены назад", "arms": "одна рука лежит на бедре для равновесия, другая у бедра", "head_neck": "голова повёрнута через плечо и слегка наклонена, положение устойчивое"},
    "wardrobe": {
      "top": "красный укороченный топ на бретелях с завязками на спине и плотной посадкой",
      "bottom": "облегающие горчично-жёлтые шорты из эластичного трикотажа, подчёркивающие силуэт",
      "footwear": "белые низкие кроссовки", "accessories": "небольшие серьги-кольца, смарт-часы или фитнес-браслет"
    }
  },
  "environment": {"location": "открытая терраса или крытая площадка на крыше", "ground": "светлый камень или бетон с мелкими вкраплениями", "background": {"furniture": "современные шезлонги с подушками", "railing": "тёмный металл", "plants": "крупные тропические растения в горшках", "architecture": "элементы современной жилой архитектуры"}, "sky": "светло-голубое небо с редкими мягкими облаками"},
  "lighting": {"type": "естественный дневной свет", "time_of_day": "позднее утро или день", "direction": "ровный фронтальный и боковой свет", "highlights": "мягкие блики на волосах, плечах и ткани", "shadows": "мягкие тени под телом и мебелью"},
  "artistic_style": {"genre": "модная и lifestyle-фотография", "aesthetic": "современная, непринуждённая, позитивная по отношению к телу", "mood": "уверенное, игривое, расслабленное настроение", "focus": "естественные изгибы представлены как модный силуэт и особенность посадки одежды", "palette": ["жёлтый", "красный", "нейтральные тона", "голубое небо"]},
  "quality_tags": ["фотореализм", "точная поза", "зафиксированный взгляд", "естественная анатомия", "непринуждённая журнальная мода", "без текста", "без водяного знака"]
}

Что сделать после копирования

Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.