Готовый промпт · На русском

Шаблон для точного повторения позы зеркального селфи

Технический JSON-шаблон для повторения позы зеркального селфи: параметры камеры, зеркала, одежды и положения тела фиксированы, допускается только замена личности.

Примеры к промпту

Пример структурированного шаблона для воспроизведения позы зеркального селфи
Пример 1 из коллекции YouMind. Нажмите, чтобы открыть оригинал.

Для этого промпта понадобится референс: загрузите своё изображение вместе с текстом запроса.

Зафиксируйте геометрию камеры, зеркала и одежды

Скачать шаблон .md
{
  "template_id": "mirror_side_pose_workout_shorts_ultralock_v1_compact",
  "version": "1.0.1",
  "intent": "Воспроизвести зеркальное селфи женщины в облегающей укороченной футболке и шортах для тренировок с высокой талией; разрешить замену только личности, зафиксировав все параметры сцены.",
  "subject_identity_lock": {
    "replace_identity_only": true,
    "preserve_body_proportions": true,
    "preserve_skin_tone_range": true,
    "preserve_hair_length_category": "средняя или длинная",
    "hair_color_band": "светло-коричневый с мелированием",
    "face_direction_degrees": {"yaw_right": 55, "pitch_down": 8, "roll": 0},
    "expression_tone": "мягкое нейтральное выражение",
    "age_band_years": [20, 35]
  },
  "camera_lock": {
    "lens_focal_length_mm": 26,
    "sensor_format": "full_frame_eq",
    "camera_distance_m": 1.2,
    "camera_height_m": 1.45,
    "camera_tilt_degrees": {"pitch_down": -2},
    "framing": {"aspect_ratio": "9:16", "subject_fill_fraction": 0.8, "center_bias_xy": [0.52, 0.52]},
    "mirror_geometry": {"plane_alignment": "параллельно", "distance_m": 0.6, "dimensions_m": [0.9, 2.1]}
  },
  "phone_lock": {
    "hand": "правая",
    "position_xy": [0.38, 0.47],
    "orientation_degrees": {"yaw": 2},
    "grip": "пальцы обхватывают корпус, большой палец расположен вдоль края"
  },
  "pose_lock": {
    "global_orientation": {"pelvis_yaw_deg": 80, "torso_yaw_deg": 65, "head_yaw_deg": 55},
    "spine": {"lumbar_curve": "мягкий изгиб", "thoracic_curve": "прямая осанка"},
    "legs": {
      "supporting": {"side": "левая", "knee_deg": 8, "foot_angle_deg": 12, "foot_contact": "вся стопа прижата к полу"},
      "rear": {"side": "правая", "knee_deg": 22, "toe_contact": "опора на переднюю часть стопы", "heel_elevation_cm": 2.5}
    },
    "arms": {
      "right": {"shoulder_flex_deg": 35, "elbow_flex_deg": 90, "hand_pos_xy": [0.38, 0.47]},
      "left": {"visibility": "почти не видна"}
    },
    "hips": {"pelvis_tilt_deg": 6, "weight_distribution": [0.8, 0.2]},
    "neck_head": {"chin_down_deg": 6, "gaze": "в сторону телефона"}
  },
  "clothing_geometry_lock": {
    "top": {
      "type": "укороченная футболка",
      "color": "мягкий белый оттенок",
      "sleeves": "короткие",
      "hem": "выше пупка",
      "fabric": {"stretch": "по горизонтали", "wrinkle_zones": ["под грудью", "боковые швы"]}
    },
    "bottom": {
      "type": "спортивные шорты с высокой талией",
      "coverage": "полное",
      "inseam_cm": 7,
      "color": "сиреневый с едва заметными полосами",
      "waistband_cm": 6,
      "leg_opening_ratio": 0.85,
      "stretch_zones": ["ягодицы", "внешняя сторона бёдер"]
    }
  }
}

Что сделать после копирования

Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.