Интенсивная тренировка с гантелями
Кинематографичный крупный план тренирующегося мужчины с напряжёнными мышцами и драматичным светом в спортзале.
Примеры к промпту
Для этого промпта понадобится референс: загрузите своё изображение вместе с текстом запроса.
Настройте промпт под свою задачу
В тексте уже стоят значения из примера. Можно заменить их своими перед копированием.
Кинематографичный крупный план подтянутого молодого мужчины, поднимающего тяжёлые гантели во время интенсивной тренировки в зале. на нём без футболки, в чёрных джоггерах и напульсниках. Мышцы напряжены: на руках заметны вены, рельефный пресс, грудь и плечи отчётливо выделяются под нагрузкой. Влажные от пота растрёпанные тёмные волосы средней длины частично падают на глаза; выражение сосредоточенное и решительное. В одном кадре он находится в середине повторения сгибания руки с гантелью, а бицепс напряжён в момент максимального сокращения. Зал приглушённое, с драматичным верхним светом: свет создаёт выразительные тени и блики, подчёркивающие рельеф тела. Пот блестит на коже, делая её фактуру и очертания мышц реалистичными. На размытой заднем плане едва различимы стойки и блины тренажёров. Лёгкая дымка придаёт сцене кинематографичность. Малая глубина резкости, редакционная фитнес-фотография, ультрареализм, естественная цветокоррекция с высоким контрастом. Лицо на 100% совпадает с референсным фото.
Источник: YouMind · Автор: Mr Das. Русская версия: Kvantora. Источники и лицензии.
Что сделать после копирования
Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.
