Готовый промпт · На русском

Теннисистка с ракеткой на зелёном корте

Подробный промпт для Nano Banana Pro: молодая женщина в розовом бикини с узором тай-дай стоит на коленях на теннисном корте и держит ракетку в золотой час. Заданы внешность, одежда, поза, окружение, освещение и параметры камеры для фотореалистичного непринуждённого снимка в эстетике соцсетей.

Примеры к промпту

Женщина с высоким хвостом стоит на коленях на теннисном корте, опираясь на ракетку.
Пример 1 из коллекции YouMind. Нажмите, чтобы открыть оригинал.

Розовый узор тай-дай и солнечный свет золотого часа

Скачать шаблон .md

Настройте промпт под свою задачу

В тексте уже стоят значения из примера. Можно заменить их своими перед копированием.

{
  "image_prompt_structure": {
    "subject": {
      "demographics": "Молодая женщина примерно 20–25 лет, европеоидная внешность",
      "body_type": "Подтянутое спортивное телосложение, заметный рельеф мышц живота",
      "skin": {
        "tone": "Светлая или слегка загорелая, с оттенком загара",
        "texture": "Естественная текстура кожи, заметные поры, лёгкий блеск от солнца, реалистичная светотень",
        "details": "Мягкие естественные блики на плечах и бёдрах, лёгкий румянец на щеках"
      },
      "facial_features": {
        "expression": "Мягкая расслабленная улыбка, уверенная, но непринуждённая; взгляд прямо в камеру",
        "eyes": "Светло-серо-голубые, естественные ресницы, прямой взгляд, лёгкое прищуривание от солнца",
        "nose": "Небольшой нос с округлым кончиком и прямой спинкой",
        "lips": "Естественный розовый оттенок, мягкая фактура, улыбка с закрытым ртом",
        "cheeks": "Высокие скулы, румяный оттенок кожи после солнца",
        "makeup": "Минимальный естественный макияж, эффект «макияжа без макияжа»"
      },
      "hair": {
        "style": "Высокие хвостики, закреплённые резинками",
        "color": "Светлые волосы с выгоревшими на солнце прядями",
        "texture": "Прямые, немного растрёпанные, выбившиеся от ветра пряди, непринуждённый вид"
      }
    },
    "attire": {
      "type": "Бикини с тонкими завязками",
      "pattern": "розово-белый узор тай-дай или под мрамор",
      "details": "Треугольный верх, плавки с завязками по бокам, тонкие шнурки, заметный узел на бедре"
    },
    "accessories": {
      "jewelry": "Золотая цепочка и небольшие золотые серьги-кольца"
    },
    "pose_and_action": {
      "posture": "Стоит на коленях на земле, слегка наклонившись вперёд",
      "hands": "Сложенные вместе руки лежат на рукоятке теннисной ракетки",
      "orientation": "Тело обращено вперёд, голова слегка наклонена в сторону"
    },
    "props": {
      "item": "Теннисная ракетка",
      "color": "Розовая и чёрная рама, белая обмотка рукоятки",
      "position": "Ракетка расположена вертикально: её головка опирается на землю, рукоятка направлена вверх и служит опорой для рук модели"
    },
    "environment": {
      "location": "Открытый теннисный корт",
      "ground_surface": "Зелёное твёрдое покрытие корта с белыми линиями разметки; внизу слева видна бордовая или красная зона за пределами корта",
      "background": "Зелёная ветрозащитная сетка на сетчатом ограждении, над ограждением видны высокие сосны, сквозь них проглядывает чистое голубое небо"
    },
    "lighting": {
      "type": "Естественный солнечный свет, золотой час",
      "direction": "Боковой и фронтальный свет справа",
      "shadows": "Резкая тень от модели падает влево на зелёное покрытие; отчётливо видна тень сетки ракетки"
    },
    "technical_specs": {
      "camera_angle": "На уровне глаз или немного сверху",
      "focus": "Резкий фокус на модели, фон чуть мягче",
      "aspect_ratio": "3:4 (портретная ориентация)",
      "style": "Фотореализм, непринуждённая эстетика снимка для соцсетей, высокая чёткость"
    }
  }
}

Что сделать после копирования

Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.