Зеркальное селфи после тренировки
Фотореалистичный промпт для зеркального селфи в коммерческом спортзале: молодая женщина проверяет рельеф живота в белой майке и бежевых спортивных брюках. Тёплый промышленный свет, пот и наклейка с удивлённой кошкой дополняют кадр.
Примеры к промпту
{
"image_prompt": {
"subject": {
"type": "Молодая женщина",
"appearance": {
"skin": "Светлая кожа сияет от пота",
"physique": "Спортивное подтянутое тело, заметен рельеф мышц живота",
"hair": {
"color": "Тёмно-коричневые или чёрные",
"style": "Небрежно собранные волосы или пучок, свободные пряди обрамляют лицо",
"texture": "Слегка влажные от пота"
},
"expression": "Сосредоточенно смотрит вниз на живот, оценивает прогресс; выражение серьёзное, рот слегка приоткрыт"
},
"clothing": {
"top": "Белая майка или комбинация на тонких бретелях, в рубчик",
"bottom": "Свободные спортивные брюки бежевого или песочного оттенка со шнурком на поясе",
"accessories": "Минималистичное тонкое ожерелье"
},
"pose": {
"action": "Стоит перед зеркалом и правой рукой приподнимает край белой майки, открывая живот",
"orientation": "Отражение лицом к зеркалу",
"head_position": "Наклонена вниз, взгляд на торс"
}
},
"environment": {
"location": "Интерьер коммерческого спортзала",
"lighting": {
"type": "Тёплые промышленные подвесные светильники сверху",
"quality": "Искусственный свет создаёт яркие блики на влажной коже",
"ambience": "Ночь (на фоне видны тёмные окна)"
},
"background_details": [
"Зеркала спортзала отражают помещение",
"Серебристые или серые силовые тренажёры и блочные станции",
"На фоне другие посетители зала, слегка размытые, в разной спортивной одежде",
"На потолке открытые вентиляционные трубы"
],
"foreground_details": [
"Внизу видна рама зеркала",
"В правом нижнем углу цифровая наклейка с удивлённой кошачьей мордочкой"
]
},
"technical_specs": {
"style": "Непостановочное селфи в зеркале",
"perspective": "Отражение на уровне глаз",
"focus": "Модель в резком фокусе, на фоне глубина резкости постепенно уменьшается",
"color_palette": "Тёплые нейтральные оттенки (бежевый и цвет кожи) контрастируют с холодными серыми тренажёрами и тёмным фоном"
}
}
}Источник: YouMind · Автор: Ravya. Русская версия: Kvantora. Источники и лицензии.
Что сделать после копирования
Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.











