Четыре упражнения в комичном фитнес-коллаже

Создай фотореалистичный коллаж из четырёх кадров, сетка 2x2. Действие происходит в современном зале с зеркалами, стойками, гантелями и потолочными люминесцентными светильниками. Каждый кадр похож на снимок смартфоном: лёгкий широкоугольный эффект, реалистичный HDR телефона, едва заметное сжатие, плёночное зерно, лёгкий шум и ощущение случайно пойманного момента.
Используй одну и ту же пару во всех кадрах: спортивный мужчина в тёмной футболке и подтянутая привлекательная чувственная русская женщина в белой майке с глубоким вырезом и чёрных шортах. Мужчина серьёзен и сосредоточен, женщина улыбается, смеётся и веселится. Шутливый замысел: вместо весов он использует женщину как отягощение в каждом упражнении. Сохрани спортивное, игривое и правдоподобное настроение.

Расположение и упражнения в сетке 2x2:

Верхняя левая: жим лёжа. Мужчина лежит на горизонтальной скамье и поднимает женщину горизонтально над грудью, как штангу. Положение устойчивое, техника реалистичная.

Верхняя правая: сгибание рук со штангой. Мужчина стоит, локти прижаты к корпусу; он сгибает руки, удерживая женщину горизонтально, будто гриф. Мужчина напряжён, женщина смеётся.

Нижняя левая: приседания. Мужчина приседает, женщина безопасно сидит поперёк верхней части спины и плеч, как «человеческая штанга». Она играет с ситуацией.

Нижняя правая: становая тяга. Мужчина отводит таз назад и поднимает женщину от уровня голеней до положения стоя, как штангу; осанка сильная.

Надписи в кадрах:
В верхнем левом углу каждой панели поставь лаконичное название движения в едином стиле:

«BENCH PRESS» (верхняя левая панель)

«BARBELL CURLS» (верхняя правая панель)

«SQUAT» (нижняя левая панель)

«DEADLIFT» (нижняя правая панель)
Шрифт: жирный узкий гротеск, заглавные буквы, белый текст с лёгкой чёрной тенью или полупрозрачной тёмной подложкой для контраста. Надпись небольшая, не отвлекает от сцены. Без логотипов и других слов.

Стиль сетки:
Тонкие белые разделители между панелями. Ровное выравнивание, единая экспозиция и цвет во всех четырёх кадрах.

Соотношение сторон: 4:5 для одного изображения с сеткой 2x2.

Негативный промпт:

размытие, низкое разрешение, мультфильм, вид CGI, лишние конечности, искажённая анатомия, небезопасные позы, травма, неловкий наклон, искажённые лица, дубли людей, ошибки в надписях, случайные лишние слова, водяной знак, логотипы брендов, сильное размытие движения, экстремальный эффект «рыбий глаз», пересвеченные участки, захламлённый фон, фетишистская композиция, преувеличенные пропорции тела.