Готовый промпт · На русском

Портрет после тренировки у зеркала спортзала

Структурированный JSON-промпт для фотореалистичного портрета Sydney Sweeney после тренировки. Заданы спортивная одежда пастельно-розового оттенка, влажная фактура кожи, поза у зеркала и студийно-кинематографичный свет.

Примеры к промпту

Женщина в розовом спортивном комплекте проверяет рельеф живота перед зеркалом.
Пример 1 из коллекции YouMind. Нажмите, чтобы открыть оригинал.

Пастельно-розовая одежда и влажные блики на коже

Скачать шаблон .md

Настройте промпт под свою задачу

В тексте уже стоят значения из примера. Можно заменить их своими перед копированием.

{
  "prompt_configuration": {
    "type": "Ультрафотореалистичный портрет",
    "style": "Кинематографичный реализм",
    "resolution": "8K"
  },
  "subject": {
    "demographics": "Sydney Sweeney, спортивное телосложение, подтянутая фигура, бледная кожа",
    "hair": "Тёмно-каштановые или чёрные волосы собраны в высокий небрежный хвост, влажные выбившиеся пряди обрамляют лицо",
    "skin_texture": "Гиперреалистичная кожа: заметное влажное сияние после тренировки, капли пота, видимые поры, лёгкий румянец на щеках",
    "facial_expression": "Слегка выдыхает, рот приоткрыт в выражении «фух», взгляд сосредоточенный, усталый, но довольный результатом"
  },
  "apparel": {
    "outfit_style": "Монохромный спортивный комплект для зала пастельно-розового цвета",
    "top": "Облегающая укороченная майка-камисоль на тонких бретелях, слегка закатана",
    "bottoms": "Свободные розовые спортивные брюки с видимым шнурком и эластичным поясом, мягкая хлопковая фактура",
    "accessories": "Тонкая серебряная цепочка"
  },
  "pose_and_action": {
    "perspective": "Боковой ракурс в три четверти, модель обращена влево",
    "action": "Проверяет пресс в зеркале спортзала: левая рука прижата к его поверхности, правой она приподнимает край майки, показывая рельеф мышц живота",
    "reflection": "У левого края зеркала частично отражается рука"
  },
  "environment": {
    "location": "Коммерческий тренажёрный зал",
    "background_elements": "Размытое оборудование, стойки с весами, блочные тренажёры, гантели, вдали едва заметны другие посетители",
    "flooring": "Чёрное резиновое покрытие в крапинку"
  },
  "lighting_and_atmosphere": {
    "lighting_type": "Верхнее искусственное освещение спортзала",
    "quality": "Тёплый свет ламп накаливания создаёт яркие зеркальные блики на вспотевшей коже и волосах",
    "mood": "Напряжённое, живое, сосредоточенное на тренировке мгновение"
  },
  "technical_specifications": {
    "camera": "DSLR, портретный объектив 85mm",
    "aperture": "f/2.8",
    "focus": "Резкий фокус на лице и прессе, кремовое боке на заднем плане",
    "render_details": "Unreal Engine 5, Octane Render, трассировка лучей, подповерхностное рассеивание света в коже, объёмное освещение"
  }
}

Что сделать после копирования

Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.