Селфи в приседе на беговой дорожке
Подробный структурированный промпт для сырой высокоточной фотографии спортивной женщины в глубоком приседе. Акцент на геометрии лица, причёске, спортивной одежде и полном отсутствии искусственного боке на фоне парка и беговой дорожки.
Примеры к промпту
Для этого промпта понадобится референс: загрузите своё изображение вместе с текстом запроса.
[Заголовок] (9:16) Сырая высокоточная фотография, имитация сенсора iPhone 17 Pro, ракурс сверху вниз, боке полностью отсутствует, РЕЗКИЙ фокус — от фактуры травы на переднем плане до архитектуры на заднем, диафрагма f/8 обеспечивает полную глубину резкости, подлинное цифровое зерно. [Субъект и фиксация личности] • Личность: абсолютно сохранить специфическую геометрию лица из Image A, выделив миндалевидную форму глаз, полные губы и чёткую линию челюсти. • Физика волос: длинный толстый хвост из косы с волнистыми прядями тёмно-шоколадного оттенка, закреплён чёрными техническими резинками. Хорошо видны фолликулы и фактура волос, убранных под кепку. • Биологическая достоверность: детализированная физика кожи (микропоры, увлажнённость с сатиновым финишем). Реалистично проработаны боковой профиль шеи и симметрия линии челюсти. • Выражение: притягательный образ; уверенный взгляд направлен вверх и немного в сторону от камеры, передаёт подлинную спортивную эстетику после пробежки. [Одежда и телосложение] • Техническое описание: высокофункциональная монохромная спортивная одежда. • Верх: технический компрессионный топ на молнии до половины, с длинными рукавами, матовый чёрный оникс. • Низ: технические спортивные шорты с высокой линией бёдер, матовые чёрные; реалистичное сжатие ткани на поверхности кожи. • Аксессуары: чёрная техническая бейсболка с белым логотипом «NY»; белые беспроводные наушники в техническом стиле (модель AirPods); белые спортивные смарт-часы на левом запястье. • Телосложение: атлетичная геометрия конечностей у корпуса; присевшая поза подчёркивает симметрию квадрицепсов. [Поза и композиция] • Геометрия: селфи в приседе, снятое сверху. Модель глубоко присела на траве, правая рука вытянута к объективу для съёмки. • Кадрирование: вертикальная ориентация 9:16. Широкоугольная перспектива вмещает тело модели и окружающее пространство. • Анатомия: реалистичное сгибание коленей и сжатие икр и бёдер. На вытянутой руке естественно взаимодействуют мышцы и кожа; плечевой сустав смещён от движения. [Окружение и свет] • Атмосфера: общественный парк или зелёная зона пригородного жилого района. • Фон: беговая дорожка с красноватым техническим покрытием изгибается вдаль. На фоне — голые лиственные деревья и современные белые многоэтажные жилые дома. На переднем плане густая зелёная трава с отдельными коричневыми осенними листьями. • Освещение: нейтральный рассеянный дневной свет 5500K. Свет равномерно освещает кожу и чёрную ткань; мягкие тени подчёркивают контуры тела. [Правило предотвращения ошибок] • Команда: используй «технический компрессионный спортивный топ» и «спортивные шорты с высокой линией бёдер», чтобы сохранить точную посадку и длину. • Ограничение: явно укажи «полное отсутствие искусственного боке», чтобы дальние жилые дома и красная дорожка оставались резкими. Укажи «анатомическую симметрию бёдер», чтобы обеспечить t
Источник: YouMind · Автор: Dan Reed. Русская версия: Kvantora. Источники и лицензии.
Что сделать после копирования
Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.
