Фотореалистичное селфи после тренировки
Детальный промпт для гламурного фитнес-селфи после тренировки: лёгкий блеск пота, мягкое кинематографичное освещение и зеркала современного спортзала.
Примеры к промпту
Настройте промпт под свою задачу
В тексте уже стоят значения из примера. Можно заменить их своими перед копированием.
{
"image_analysis": {
"overall_scene": "Селфи крупным планом после тренировки: гламурная молодая женщина в дорогом спортзале. Кадр запечатлевает отполированный, но камерный момент после занятий, с кинематографичным светом и изысканной фитнес-эстетикой.",
"subject": {"identity": "красивая молодая женщина", "age_appearance": "середина двадцатых", "build": "стройное подтянутое женственное телосложение, спортивные руки и плечи, узкая талия, лёгкие изгибы", "skin": "гладкая кожа от оливкового до светлого оттенка, слегка раскраснелась от нагрузки, здоровое сияние и лёгкий блеск пота на лице, шее и ключицах", "hair": "длинные тёмно-каштановые волосы собраны в гладкий высокий хвост; после тренировки укладка чуть распалась, мягкие пряди обрамляют лицо", "face": "овальное лицо, симметричные черты, миндалевидные карие глаза с томным усталым взглядом, мягко очерченные брови, полные глянцевые губы слегка приоткрыты; естественный минимальный макияж подчёркивает ресницы и губы", "other_details": "выраженная линия челюсти, ненавязчивый блик на скулах, изящные шея и ключицы"},
"pose": "слегка наклонилась к камере, непринуждённая поза для селфи; голова мягко наклонена, плечи расслаблены, выражение уверенное и спокойное, видна лёгкая усталость после тренировки и внутренняя уверенность. Одной рукой держит телефон за пределами кадра.",
"clothing": {"visible": "облегающий спортивный бюстгальтер или кроп-топ нейтрального нейтральный оттенок оттенка — бежевого, тауп или мягкого коричневого; гладкая спортивная ткань, хорошая поддержка и умеренный вырез; чистая современная эстетика одежды для спортзала"},
"lighting_and_color": {"lighting": "мягкий кинематографичный верхний свет сочетается с рассеянным окружающим; он не такой жёсткий, как обычный свет спортзала, и создаёт гладкие блики на коже и мягкие тени под скулами и ключицами", "color_palette": "тёплые нейтральные оттенки с бежевым, мягким коричневым, приглушённым серым и деликатными металлическими акцентами"},
"background": "дорогой современный интерьер спортзала с продуманным дизайном: чёткие архитектурные линии, большие зеркала, тёплая LED-подсветка, минималистичные тренажёры, полированный бетон и деревянные акценты; фон мягко размыт, чтобы внимание оставалось на модели",
"photography_style": "фотореалистичное селфи высокого класса после тренировки, малая глубина резкости, чёткие детали лица при гладкой фактуре кожи, лайфстайл-редакционная подача, премиальная эстетика соцсетей",
"generated_prompt": {"full_text_prompt": "Фотореалистичное селфи крупным планом сразу после тренировки: красивая молодая женщина, середина двадцатых, стройное спортивное телосложение, гладкая кожа оливкового или светлого оттенка с естественным послетренировочным сиянием и лёгким блеском пота, длинные тёмно-каштановые волосы в гладком высоком хвосте и свободные пряди у лица, миндалевидные карие глаза с мягким томным усталым взглядом, полные глянцевые губы слегка приоткрыты, минимальный естественный макияж, облегающий спортивный бюстгальтер нейтрального бежевого оттенка с лаконичным современным дизайном, слегка наклонилась к камере, плечи расслаблены, уверенное спокойное выражение, дорогой"
}
}Источник: YouMind. Русская версия: Kvantora. Источники и лицензии.
Что сделать после копирования
Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.














