Готовый промпт · На русском

Две женщины на селфи в зеркале спортзала

Промпт для вертикального зеркального селфи двух женщин в спортзале. Серые и чёрные леггинсы, серебряный телефон, зеркала и тёплые потолочные полосы света задают сцену; позы подчёркивают спортивные силуэты.

Примеры к промпту

Две женщины с длинными тёмными волосами снимают селфи в зеркале спортзала; одна держит серебряный смартфон, на фоне видны тренажёры и тёплые LED-полосы.
Пример 1 из коллекции YouMind. Нажмите, чтобы открыть оригинал.

Тёплые LED-полосы и контрастная спортивная одежда

Скачать шаблон .md
{
  “subject”: {
    “description”: “Вертикальное селфи в зеркале в тускло освещённом спортзале; две молодые женщины с длинными тёмными волосами позируют рядом друг с другом.”,
    “body”: {
      “physique”: “У обеих женщин подчеркнуто преувеличенное спортивное телосложение: стройная талия резко переходит в очень объёмные округлые ягодицы и выразительные бёдра. Этот драматичный силуэт «песочные часы» становится центральным акцентом кадра благодаря облегающей одежде и позам.”,
      “pose”: “Женщина справа держит в правой руке серебряный смартфон с наклейками и снимает селфи в зеркале, слегка разворачивая корпус и глядя на телефон. Женщина слева стоит рядом в чётком боковом профиле, сильно прогибает поясницу, чтобы подчеркнуть объём ягодиц в отражении, и смотрит через левое плечо.”,
      “features”: “У обеих длинные прямые тёмные волосы, ниспадающие на плечи и спину; черты лиц похожи.”
    }
  },
  “wardrobe”: {
    “outfit”: “На женщине слева чёрный спортивный бюстгальтер и облегающие бесшовные тёмно-серые леггинсы с выраженными сборками сзади. На женщине справа — чёрный спортивный бюстгальтер с декоративными ремешками в зоне декольте и облегающие бесшовные чёрные леггинсы с такими же сборками.”
  },
  “pose_action”: “Делают двойное селфи в зеркале спортзала, специально позируя так, чтобы подчеркнуть ягодицы.”,
  “scene”: {
    “environment”: “Современный коммерческий спортзал, вероятно, ночью.”,
    “elements”: “На заднем плане — различное оборудование спортзала с серыми металлическими рамами, большие зеркала отражают другие части помещения, на потолке видны характерные тёплые жёлтые LED-полосы. В отражениях на заднем плане различимы другие посетители зала, слегка размытые.”,
    “composition”: “Вертикальное селфи в зеркале в полный рост, соотношение сторон 9:16.”
  },
  “lighting”: {
    “setup”: “Сочетание функционального искусственного освещения спортзала и тёплых акцентных потолочных полос.”,
    “details”: “Блики на облегающей ткани бесшовных леггинсов подчёркивают контуры тела.”
  },
  “camera”: {
    “technical”: “Селфи в зеркале, снятое на смартфон высокого разрешения. Отражения обеих женщин в резком фокусе. Реалистичная фактура спандекса и оборудования спортзала.”,
    “aspect_ratio”: “9:16”,
    “constraints”: [
      “КРИТИЧЕСКИ ВАЖНО: у героинь должно быть точно такое преувеличенно пышное спортивное телосложение с очень тонкой талией и объёмными ягодицами, как указано в описании.”,
      “КРИТИЧЕСКИ ВАЖНО: точно повторить позы (одна держит телефон, другая стоит боком с прогибом в пояснице) и одежду (серые и чёрные леггинсы).”,
      “Итог — фотореалистичная вертикальная фотография в соотношении сторон 9:16.”
    ]
  }
}

Что сделать после копирования

Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.