Готовый промпт · На русском

Домашнее селфи в футбольной футболке

Промпт для селфи молодой женщины в футбольной футболке и шортах на светлой кровати с окном на фоне.

Примеры к промпту

Пример домашнего селфи в белой футбольной футболке с окном на заднем плане.
Пример 1 из коллекции YouMind. Нажмите, чтобы открыть оригинал.

Сохраните позу, детали формы и свет из окна

Скачать шаблон .md

Настройте промпт под свою задачу

В тексте уже стоят значения из примера. Можно заменить их своими перед копированием.

{
  "subject": {
    "description": "Молодая женщина с длинными волнистыми волосами, разделёнными на две окрашенные половины (угольно-чёрную и платиновую), и ровной чёлкой. У неё мягкие большие глаза со стрелками, изящный нос, губы плотно сомкнуты. Она фотографируется лёжа на кровати.",
    "body": {
      "physique": "Выраженная фигура «песочные часы» с резким соотношением талии и бёдер. Очень узкая талия контрастирует с крупными округлыми ягодицами. Широкий таз, заметный изгиб нижней части тела и объёмные бёдра.",
      "details": "Стройная подтянутая верхняя часть тела и конечности; анатомически точная фактура кожи, реалистичные поры и лёгкий мышечный рельеф поясницы (поясничный лордоз). Поза подчёркивает ширину бёдер и объём ягодиц."
    }
  },
  "wardrobe": {
    "top": "Чистая белая Real Madrid домашняя футбольная футболка с тонкими синими акцентами на воротнике и плечах, реалистичная сетчатая фактура ткани.",
    "bottom": "Минималистичный чёрный низ купальника на тонких завязках с высоким вырезом, подчёркивающий ширину бёдер и объём ягодиц.",
    "accessories": "Простая чёрная резинка на левом запястье и тонкое серебряное кольцо на безымянном пальце. В руке матовый розовый смартфон."
  },
  "pose_action": {
    "description": "Лежит на кровати на животе, опираясь на локти. Правой рукой держит розовый телефон и делает селфи в зеркале. Ноги согнуты в коленях, ступни подняты к потолку, видны подошвы.",
    "expression": "Томное, но сдержанное выражение; взгляд направлен на экран телефона, губы сомкнуты."
  },
  "scene": {
    "setting": "Светлая современная спальня. Женщина находится на белом стёганом покрывале с лаконичным рисунком.",
    "background": "Большое окно с горизонтальными ламелями или жалюзи закрыто полупрозрачными белыми шторами. Мягкий дневной свет создаёт сияние за женщиной. Стены приглушённого мягкого голубого или серого оттенка.",
    "elements": "Частично видна белая прикроватная тумбочка; естественная домашняя атмосфера."
  },
  "lighting": {
    "type": "Мягкая естественная контровая подсветка сочетается с ярким интерьерным освещением.",
    "details": "Тёплый свет золотого часа проходит через жалюзи и создаёт тонкий контур на волосах и плечах. Мягкий равномерный заполняющий свет на лице и теле сохраняет фактуру кожи и убирает резкие тени."
  },
  "camera": {
    "aspect_ratio": "9:16",
    "angle": "Перспектива селфи на уровне глаз, средний план.",
    "technical": "Съёмка на объектив 35mm при диафрагме f/2.8 для малой глубины резкости; резкий фокус на фигуре и лице, цифровая фотография высокого разрешения с детализацией 8k.",
    "reflection_integrity_rules": "Ориентация телефона и направление взгляда должны соответствовать перспективе селфи; убедись, что хват руки на телефоне is a"
  }
}

Что сделать после копирования

Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.