Готовый промпт · На русском

Селфи в зеркале с точным сохранением пропорций тела

Структурированный промпт для реалистичного селфи в зеркале: заданы внешность, одежда, поза и спальня, а параметры ControlNet OpenPose и Depth строго фиксируют анатомию, пропорции и объём. Негативный промпт ограничивает стилизацию и искусственную обработку.

Примеры к промпту

Пример к промпту: женщина делает селфи в зеркале, присев боком в спальне; ControlNet фиксирует позу и объём фигуры.
Пример 1 из коллекции YouMind. Нажмите, чтобы открыть оригинал.

Контроль позы и глубины без изменения анатомии

Скачать шаблон .md
{
"subject": "Молодая женщина с длинными светлыми волосами и прядями, обрамляющими лицо. На ней облегающая белая майка, подчёркивающая объём груди и натяжение ткани, серые расклёшенные брюки, чёрный ремень с серебряной пряжкой и чёрные босоножки на высоком каблуке с тонкими ремешками. Золотой браслет на левом запястье. В руках тёмно-зелёный смартфон с тремя объективами.",
"pose": "Присела боком, прогнув спину. Корпус развёрнут к зеркалу и камере. Правая рука держит телефон на уровне лица. Левая рука легко лежит на левом бедре. Вес тела полностью распределён между носками и пятками.",
"environment": "Интерьер спальни. За фигурой — незаправленная белая кровать с подушками. Белый фактурный ковёр на тёмном деревянном полу. Белые стены. Слева видны вертикальные оконные жалюзи.",
"camera": "Перспектива селфи в зеркале. Стандартный широкоугольный объектив смартфона. Кадрирование на уровне глаз, фигура целиком в приседе.",
"lighting": "Мягкий естественный дневной свет из окна слева. Естественные мягкие тени падают вправо. Общее освещение яркое, с преобладанием светлых тонов.",
"mood_and_expression": "Нейтральное выражение лица, расслабленная манера держаться, прямой взгляд в зеркало телефона.",
"style_and_realism": "Непринуждённая фотография селфи в зеркале. Высокая реалистичность, без обработки в любительском стиле.",
"colors_and_tone": "Нейтральная светлая палитра. Преобладают белый, серый и чёрный. Естественные оттенки кожи и светлых волос. Тёмно-зелёный акцент смартфона.",
"quality_and_technical_details": "Резкий снимок на смартфон. Видны естественные фактуры постельного белья, ребристой майки и ковра.",
"aspect_ratio_and_output": "3:4",
"controlnet": {
"pose_control": {
"model_type": "openpose_full",
"purpose": "строго зафиксировать расположение костей, анатомические пропорции, ориентацию корпуса и не допустить структурных изменений или изменения объёма",
"constraints": "не менять длину конечностей, не сжимать корпус, не уменьшать объём груди, не менять позу, не корректировать симметрию, не сужать грудную клетку",
"recommended_weight": 1.2
},
"depth_control": {
"model_type": "depth_midas",
"purpose": "сохранить точную объёмную проекцию, площадь силуэта, глубину изгибов и пространственные слои",
"constraints": "не уплощать глубину, не уменьшать объём, не переосмысливать перспективу, не смягчать тени, не сливать передний и задний планы, не добавлять искусственную глубину резкости",
"recommended_weight": 1.25
}
},
"negative_prompt": "стилизация, кинематографичный вид, кинематографичное освещение, кинематографичная цветокоррекция, плёночный вид, имитация плёнки, драматичное освещение, эффект HDR, переназначение тонов, цветокоррекция в бирюзово-оранжевых тонах, имитация DSLR, эффект портретного режима, боке, размытие фона, глубина резкости, размытие объективом, размытие по Гауссу, мягкий фокус, смаз движения, атмосферная дымка, объёмные лучи света, эффект свечения, ореол, постобработка, улучшение с помощью ИИ, фильтры усиления детализации, искусственное повышение резкости, чрезмерная резкость, сглаживание кожи, ретушь, улучшение лица, эстетическая коррекция, нормализация тела, уточнение формы, геометрическая интерпретация, анатомические искажения, уменьшение груди, сжатие объёма, сужение корпуса, сужение грудной клетки, sym"

Что сделать после копирования

Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.