Четыре фитнес-позы в одной сетке
Детальный JSON-промпт для редакционного фитнес-коллажа: четыре упражнения, единый образ спортсменки и светло-жёлтая спортивная одежда.
Примеры к промпту
Для этого промпта понадобится референс: загрузите своё изображение вместе с текстом запроса.
{
"generation_request": {
"meta_data": {
"tool": "NanoBanana Pro",
"task_type": "редакционная фитнес-съёмка, сетка поз 2x2 с фиксацией личности",
"language": "en",
"priority": "наивысший",
"version": "v2.0_YELLOW_FITNESS_EDITORIAL_GRID"
},
"input": {
"mode": "image_to_image",
"reference_image_usage": "maximum",
"preserve_identity": true,
"preserve_facial_features": true,
"notes": "Создайте редакционный фитнес-коллаж 2x2, используя четыре позы с референсов: (1) скручивания «велосипед» на полу, (2) глубокая растяжка с наклоном вперёд, (3) растяжка спины стоя на коленях, (4) поза стоя с гантелями. Во всех кадрах должна быть одна и та же женщина."
},
"output_settings": {
"aspect_ratio": "4:5",
"resolution_target": "сверхвысокое разрешение",
"num_images": 1,
"layout": {
"type": "сетка",
"rows": 2,
"cols": 2,
"gutter": "тонкий",
"outer_border": "отсутствует"
},
"sharpness": "чёткая редакционная резкость",
"grain": "лёгкое плёночное зерно",
"render_style": "премиальная редакционная фитнес-фотография"
},
"styling": {
"outfit": {
"top": "Спортивный бюстгальтер нежно-жёлтого пастельного оттенка",
"bottom": "Бесшовные легинсы нежно-жёлтого пастельного оттенка",
"fabric": "Матовая функциональная ткань"
},
"shoes": "Беговые кроссовки нежно-жёлтого пастельного оттенка в тон одежде",
"socks": "Белые спортивные носки до середины голени",
"headphones": "Нежно-жёлтые пастельные накладные фитнес-наушники",
"dumbbells": "Гантели с покрытием нежно-жёлтого пастельного оттенка",
"color_palette": [
"Мягкий пастельно-жёлтый",
"Тёплые нейтральные оттенки кожи",
"Чистый белый фон студии"
]
},
"scene": {
"environment": "Минималистичный чистый фон студии, мягкий белый или светло-бежевый оттенок",
"lighting": "Мягкое высококлассное освещение фитнес-студии, равномерные блики, чистые тени",
"camera": {
"lens": "50mm",
"focus": "Резкий фокус на модели, лёгкое ощущение глубины",
"composition": "Стиль редакционной спортивной кампании"
}
},
"anatomy_rules": {
"hands_priority": "высокий",
"finger_count": 5,
"correct_thumb_orientation": true,
"natural_muscle_definition": true,
"no_extra_limbs": true,
"no_distortion": true
},
"quality_control": {
"avoid": [
"Логотипы",
"Текст",
"Названия брендов",
"Водяной знак",
"Лишние пальцы",
"Отсутствующие пальцы",
"Искажённая анатомия",
"Пластиковая кожа",
"Размытое лицо"
]
},
"negative_prompt": [
"Логотип",
"Текст",
"Название бренда",
"Водяной знак",
"Лишние люди",
"Лишние конечности",
"Лишние пальцы",
"Отсутствующие пальцы",
"Искажённые кисти рук",
"Размытие",
"Низкое разрешение",
"Эффект CGI"
]
}
}Источник: YouMind · Автор: Özge Döner. Русская версия: Kvantora. Источники и лицензии.
Что сделать после копирования
Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.











