Готовый промпт · На русском

Поза йоги в пустынном оазисе

Структурированный JSON-промпт для люксового фитнес-портрета женщины в сложной позе йоги в оазисе на золотом часу.

Примеры к промпту

Пример JSON-промпта для фитнес-портрета женщины в позе йоги среди пальм и песчаных дюн.
Пример 1 из коллекции YouMind. Нажмите, чтобы открыть оригинал.

Золотой час и вязаный купальник

Скачать шаблон .md

Настройте промпт под свою задачу

В тексте уже стоят значения из примера. Можно заменить их своими перед копированием.

{
  "style": "Ультрафотореалистичная лайфстайл-фотография, люксовый редакционный фитнес-портрет",
  "resolution": "8k, сверхвысокое разрешение",
  "aspect_ratio": "9:16",
  "quality": "Предельная детализация, резкий фокус, фотореалистичная текстура кожи, естественные переходы света, высокий динамический диапазон, кинематографичная цветокоррекция",

  "scene": {
    "environment": "Пустынный оазис",
    "location_description": "Спокойный оазис среди золотых песчаных дюн и высоких пальм; тихая зелёная вода отражает пейзаж",
    "ground": "Мягкий тёплый пустынный песок, на земле аккуратно лежит бежевый коврик для йоги",
    "background_elements": ["Пышные пальмы", "Неподвижная изумрудно-зелёная вода", "Покатые золотые песчаные дюны", "Чистое тёплое небо"],
    "atmosphere": "Спокойная, тёплая, безмятежная естественная обстановка на природе"
  },

  "subject": {
    "gender": "Женщина",
    "age": "Середина двадцатых лет",
    "ethnicity": "Светлая средиземноморская или смешанная европейская внешность",
    "skin": {"tone": "Светлый тёплый бежевый оттенок с солнечным сиянием", "texture": "Естественная кожа с видимыми порами, гладкий здоровый цвет лица", "lighting_reflection": "Мягкие блики от солнечного света"},
    "face": {"shape": "Мягкий овал лица", "eyes": "Тёплые карие глаза с естественным выражением", "eyebrows": "Естественные чёткие брови", "nose": "Небольшой изящный нос с крошечным гвоздиком", "lips": "Мягкие естественные розовые губы с лёгкой улыбкой", "expression": "Спокойное уверенное расслабленное выражение, сосредоточенность на йоге"},
    "hair": {"color": "Светло-каштановый с золотистыми бликами", "style": "Корона из кос, собранная в свободный пучок", "strands": "Несколько мягких свободных прядей подсвечены солнцем"},
    "body": {"physique": "Атлетичное, подтянутое, но женственное телосложение", "waist": "Стройная выраженная талия", "hips": "Сбалансированные округлые пропорции", "muscle_definition": "Лёгкий рельеф натренированных йогой рук, ног и корпуса"}
  },

  "pose": {
    "type": "Продвинутая поза йоги",
    "position_description": "Поза стоя на коленях на коврике: задняя нога согнута вверх, стопа удерживается над головой обеими руками, руки образуют изящную дугу",
    "balance": "Устойчивая и элегантная",
    "body_flow": "Плавные естественные линии создают динамичный силуэт позы йоги",
    "gaze_direction": "Мягкий взгляд в сторону камеры"
  },

  "clothing": {
    "outfit_type": "Роскошный вязаный крючком купальник-бикини",
    "color": "золотисто-песочный",
    "material": "Фактурное тканое полотно крючком",
    "top": "Треугольный верх бикини на тонких бретелях",
    "bottom": "Низ бикини в тон с минималистичными боковыми завязками",
    "fit": "Плотно и аккуратно облегает фигуру"
  },

  "accessories": {"jewelry": ["Тонкие золотые браслеты", "Маленький гвоздик в носу"]},

  "lighting": {
    "type": "Естественный солнечный свет",
    "time_of_day": "Золотой час",
    "direction": "Мягкий боковой солнечный свет",
    "effect": "Тёплые блики на коже, деликатные тени подчёркивают форму тела",
    "reflection": "subtle "
  }
}

Что сделать после копирования

Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.