Поза йоги в пустынном оазисе
Структурированный JSON-промпт для люксового фитнес-портрета женщины в сложной позе йоги в оазисе на золотом часу.
Примеры к промпту
Настройте промпт под свою задачу
В тексте уже стоят значения из примера. Можно заменить их своими перед копированием.
{
"style": "Ультрафотореалистичная лайфстайл-фотография, люксовый редакционный фитнес-портрет",
"resolution": "8k, сверхвысокое разрешение",
"aspect_ratio": "9:16",
"quality": "Предельная детализация, резкий фокус, фотореалистичная текстура кожи, естественные переходы света, высокий динамический диапазон, кинематографичная цветокоррекция",
"scene": {
"environment": "Пустынный оазис",
"location_description": "Спокойный оазис среди золотых песчаных дюн и высоких пальм; тихая зелёная вода отражает пейзаж",
"ground": "Мягкий тёплый пустынный песок, на земле аккуратно лежит бежевый коврик для йоги",
"background_elements": ["Пышные пальмы", "Неподвижная изумрудно-зелёная вода", "Покатые золотые песчаные дюны", "Чистое тёплое небо"],
"atmosphere": "Спокойная, тёплая, безмятежная естественная обстановка на природе"
},
"subject": {
"gender": "Женщина",
"age": "Середина двадцатых лет",
"ethnicity": "Светлая средиземноморская или смешанная европейская внешность",
"skin": {"tone": "Светлый тёплый бежевый оттенок с солнечным сиянием", "texture": "Естественная кожа с видимыми порами, гладкий здоровый цвет лица", "lighting_reflection": "Мягкие блики от солнечного света"},
"face": {"shape": "Мягкий овал лица", "eyes": "Тёплые карие глаза с естественным выражением", "eyebrows": "Естественные чёткие брови", "nose": "Небольшой изящный нос с крошечным гвоздиком", "lips": "Мягкие естественные розовые губы с лёгкой улыбкой", "expression": "Спокойное уверенное расслабленное выражение, сосредоточенность на йоге"},
"hair": {"color": "Светло-каштановый с золотистыми бликами", "style": "Корона из кос, собранная в свободный пучок", "strands": "Несколько мягких свободных прядей подсвечены солнцем"},
"body": {"physique": "Атлетичное, подтянутое, но женственное телосложение", "waist": "Стройная выраженная талия", "hips": "Сбалансированные округлые пропорции", "muscle_definition": "Лёгкий рельеф натренированных йогой рук, ног и корпуса"}
},
"pose": {
"type": "Продвинутая поза йоги",
"position_description": "Поза стоя на коленях на коврике: задняя нога согнута вверх, стопа удерживается над головой обеими руками, руки образуют изящную дугу",
"balance": "Устойчивая и элегантная",
"body_flow": "Плавные естественные линии создают динамичный силуэт позы йоги",
"gaze_direction": "Мягкий взгляд в сторону камеры"
},
"clothing": {
"outfit_type": "Роскошный вязаный крючком купальник-бикини",
"color": "золотисто-песочный",
"material": "Фактурное тканое полотно крючком",
"top": "Треугольный верх бикини на тонких бретелях",
"bottom": "Низ бикини в тон с минималистичными боковыми завязками",
"fit": "Плотно и аккуратно облегает фигуру"
},
"accessories": {"jewelry": ["Тонкие золотые браслеты", "Маленький гвоздик в носу"]},
"lighting": {
"type": "Естественный солнечный свет",
"time_of_day": "Золотой час",
"direction": "Мягкий боковой солнечный свет",
"effect": "Тёплые блики на коже, деликатные тени подчёркивают форму тела",
"reflection": "subtle "
}
}Источник: YouMind. Русская версия: Kvantora. Источники и лицензии.
Что сделать после копирования
Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.











