Зеркальное селфи в фитнес-студии с верхним светом
Частичный JSON-промпт для реалистичного зеркального селфи в фитнес-студии. Описаны спортивная фигура с выраженными пропорциями, высокая причёска, спортивный комплект, отражение смартфона и яркий верхний свет.
Примеры к промпту
Для этого промпта понадобится референс: загрузите своё изображение вместе с текстом запроса.
{
"subject": {
"description": "Молодая женщина со спортивной фигурой типа «песочные часы» и выраженными пышными ягодицами. Светлая кожа с естественной фактурой, заметными порами и мягкими бликами. Светлые волосы собраны в гладкий высокий хвост. На ней белый облегающий укороченный спортивный топ с длинными рукавами и легинсы с высокой талией насыщенного бордового или винного цвета для компрессионных тренировок; сзади V-образный шов и небольшой белый логотип бренда. Длинные ухоженные ногти нейтрального оттенка, в правом ухе белый беспроводной наушник.",
"anatomical_fidelity": "Точно сохраните подчёркнутое соотношение бёдер и талии, округлые объёмные ягодицы, узкую талию, подтянутую спину и стройные руки, как на референсе. Не нормализуйте пропорции."
},
"pose": {
"description": "Поза для селфи в зеркале, ракурс сзади в три четверти. Героиня слегка повернулась влево и смотрит через плечо назад, в камеру или зеркало. Правой рукой подняла тёмный смартфон, чтобы сделать снимок; левая лежит у талии или бедра. Спина слегка прогнута, чтобы подчеркнуть силуэт нижней части тела; вес равномерно распределён на обе ноги.",
"accuracy": "С миллиметровой точностью повторите изгиб позвоночника, поворот плеч и наклон головы к отражению."
},
"environment": {
"setting": "Современная просторная танцевальная или фитнес-студия с полом из светлого ламинированного дерева. На стенах от пола до потолка зеркала, отражающие героиню и противоположную стену. Потолок тёмный, с открытыми трубами в индустриальном стиле и длинными яркими линейными LED-светильниками.",
"spatial_details": "Чётко отделите героиню на переднем плане от уходящего вдаль отражения студии в зеркалах."
},
"camera": {
"shot_type": "Средний план почти в полный рост, ракурс зеркального селфи",
"angle": "На уровне глаз, немного сбоку, чтобы показать профиль корпуса и ягодиц",
"framing": "Героиня по центру по вертикали; кадр от середины бёдер до макушки",
"lens_characteristics": "Стандартный широкоугольный объектив смартфона с большой глубиной резкости: героиня и отражения на заднем плане остаются чёткими"
},
"lighting": {
"source": "Яркие потолочные LED-полосы с холодным индустриальным светом",
"effect": "Ровное интенсивное освещение создаёт резкие блики на волосах, плечах и изгибе легинсов; мягкие реалистичные тени подчёркивают контуры мышц и складки ткани"
},
"mood_and_expression": {
"expression": "Губы слегка приоткрыты, взгляд нейтральный, сосредоточен на экране телефона или отражении; уверенное спортивное настроение",
"atmosphere": "Активное, современное, сосредоточенное настроение"
},
"style_and_realism": {
"type": "гиперреалистичная цифровая фотография",
"fidelity": "Строго соблюдайте физику реального мира, натяжение ткани и несовершенства кожи. Без аэрографа, без «сглаженной ИИ» кожи и без dИсточник: YouMind · Автор: brindley. Русская версия: Kvantora. Источники и лицензии.
Что сделать после копирования
Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.











