Готовый промпт · На русском

Индонезийская спортсменка в премиальном спортзале

Детальный промпт для Nano Banana 2: фотореалистичная редакционная фитнес-фотография 8K индонезийской женщины в дорогом спортзале. Важны спортивная фигура, естественный пот и малая глубина резкости.

Примеры к промпту

Индонезийская спортсменка поднимает вес в ярко освещённом премиальном спортзале. · пример 1
Пример 1 из коллекции YouMind. Нажмите, чтобы открыть оригинал.
Индонезийская спортсменка поднимает вес в ярко освещённом премиальном спортзале. · пример 2
Пример 2 из коллекции YouMind. Нажмите, чтобы открыть оригинал.

Капли пота, подъём веса и редакционный свет

Скачать шаблон .md

Настройте промпт под свою задачу

В тексте уже стоят значения из примера. Можно заменить их своими перед копированием.

{
  "prompt_type": "ультрареалистичная редакционная фотография",
  "image_style": "детальная редакционная фитнес-фотография в качестве 8K UHD",
  "aspect_ratio": "1:2",
  "scene": {
    "environment": "роскошный современный спортзал высокого класса",
    "background_description": "современный премиальный фитнес-центр с гладкими зеркальными стенами, полированным металлическим оборудованием, матовыми чёрными стойками для весов, отражающим резиновым покрытием пола и деликатными акцентами фоновой LED-подсветки",
    "background_effect": "мягкое кинематографичное размытие боке отделяет модель от фона, сохраняя узнаваемые очертания спортзала",
    "atmosphere": "чистая дорогая спортивная обстановка, энергичная атмосфера профессиональной фитнес-фотосессии",
    "depth_of_field": "малая глубина резкости и плавно размытый фон"
  },
  "subject": {
    "identity": "21-летняя индонезийка",
    "appearance": {
      "body_type": "спортивное подтянутое тело с естественно выраженным рельефом мышц",
      "skin": "тёплый средне-тёмный загар индонезийки, здоровое естественное сияние и заметная микрофактура кожи",
      "skin_details": "реалистичные капли пота выступают на лбу, ключицах, плечах и верхней части груди после интенсивной тренировки",
      "face_structure": "естественная анатомия лица, симметричные черты и реалистичная структура костей",
      "expression": "сосредоточенное решительное выражение во время подъёма веса",
      "hair": {
        "color": "глубокий каштановый",
        "style": "небрежный пучок с несколькими свободными прядями у лица",
        "movement": "слегка влажные от пота пряди легко прилипают к вискам"
      }
    },
    "anatomy_constraints": {
      "face_accuracy": "сохрани анатомическую точность структуры лица 1:1 (один к одному)",
      "torso_accuracy": "не меняй строение скелета и пропорции груди",
      "natural_proportions": "реалистичная анатомия человека без преувеличения"
    }
  },
  "clothing": {
    "outfit": "премиальный спортивный комбинезон",
    "material": "эластичная высокотехнологичная ткань с лёгким компрессионным эффектом",
    "fit": "облегающий крой подчёркивает спортивную фигуру",
    "texture_details": "лёгкий блеск ткани отражает свет спортзала; складки и линии натяжения выглядят реалистично",
    "style": "минималистичная эстетика роскошной спортивной одежды"
  },
  "action": {
    "activity": "поднимает вес во время тренировки",
    "pose": "динамичный план от среднего до почти полного роста запечатлевает движение при подъёме гантели или штанги",
    "body_language": "сильная осанка, напряжённые мышцы и заметное усилие",
    "movement_detail": "лёгкое напряжение движения в руках и плечах"
  },
  "camera": {
    "framing": "динамичный план от среднего до почти полного роста",
    "lens": "профессиональный портретный объектив 85mm",
    "camera_type": "полнокадровая камера высокого класса DSLR или беззеркальная",
    "aperture": "f/2.0",
    "iso": "100",
    "shutter_speed": "1/500s",
    "focus": "резкий фокус на лице и an

Что сделать после копирования

Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.