Фитнес-портрет после тренировки
Структурированный JSON-промпт для фотореалистичного фитнес-портрета после тренировки с естественным светом и уверенным взглядом через плечо.
Примеры к промпту
Настройте промпт под свою задачу
В тексте уже стоят значения из примера. Можно заменить их своими перед копированием.
{
"prompt": "Фитнес-портрет в стиле лайфстайл высокого разрешения: молодая спортивная женщина в современном тренажёрном зале наклонилась вперёд, опираясь на скамью. На ней спортивные шорты цвета ярко-розовый и светло-белый спортивный топ; в ушах беспроводные наушники. Кожа слегка покрыта потом, благодаря чему появляется естественное сияние после тренировки. Она уверенно и расслабленно смотрит через плечо в сторону камеры. На фоне — беговые дорожки, гантели и большие окна с мягким естественным светом; на неоновой вывеске написано 'KeorUnreal'. Чистая современная обстановка в помещении, реалистичное освещение, резкий фокус и детализированная текстура кожи.",
"negative_prompt": "размытость, низкое разрешение, искажённая анатомия, лишние конечности, плохо прорисованное лицо, неестественная кожа, чрезмерно насыщенные цвета, загромождённая композиция, плохое освещение, резкие тени, водяной знак, текст",
"style": "Фитнес-фотография в стиле лайфстайл",
"camera": {
"angle": "Ракурс сзади в три четверти",
"framing": "Портрет от пояса до середины бедра",
"lens": "50mm"
},
"lighting": {
"type": "Естественный свет из окна в сочетании с мягким светом помещения",
"mood": "Свежий, энергичный, реалистичный"
},
"subject": {
"pose": "Опирается на тренировочную скамью, корпус слегка развёрнут, взгляд через плечо",
"expression": "Уверенное и расслабленное выражение",
"hair": "Волосы собраны в хвост",
"outfit": "Жёлтые спортивные шорты, серый спортивный топ, беспроводные наушники"
},
"setting": {
"location": "Современный интерьер тренажёрного зала",
"elements": ["Беговые дорожки", "Гантели", "Большие окна"],
"time_of_day": "День"
},
"quality": {
"photorealistic": true,
"high_detail": true,
"skin_texture": "Естественная, с лёгким потом",
"resolution": "Высокое разрешение"
}
}Источник: YouMind · Автор: KeorUnreal. Русская версия: Kvantora. Источники и лицензии.
Что сделать после копирования
Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.














