Готовый промпт · На русском

Низкая поза на коленях в зеркальном селфи

Структурированный промпт с точными требованиями к позе и физическим деталям для ультрареалистичного зеркального селфи на смартфон.

Примеры к промпту

Пример структурированного промпта для реалистичного селфи в зеркале с подробным описанием позы и комнаты.
Пример 1 из коллекции YouMind. Нажмите, чтобы открыть оригинал.

Для этого промпта понадобится референс: загрузите своё изображение вместе с текстом запроса.

Точное отражение, светлая спальня и естественная анатомия

Скачать шаблон .md
{
  "style": "ультрареалистичное зеркальное селфи на смартфон, естественный дневной свет, высокая детализация, реалистичные фактуры, чистая современная комната",
  "aspect_ratio": "4:5",
  "camera": {
    "type": "основная камера смартфона через зеркало",
    "angle": "отражение в зеркале крупным планом, немного слева",
    "height": "примерно на уровне груди",
    "tilt": "лёгкий наклон вниз",
    "distance": "близко к зеркалу",
    "lens": "объектив смартфона с фокусным расстоянием от 24mm до 28mm",
    "focus": "резкий фокус на субъекте и окружении",
    "depth_of_field": "глубокая резкость",
    "resolution": "4K"
  },
  "subject": {
    "gender": "женщина",
    "pose": {
      "position": "низкая поза на коленях, вес тела направлен вниз",
      "orientation": "корпус по диагонали к зеркалу; в отражении спина и бёдра ближе всего к камере",
      "lower_body": {
        "left_leg": {
          "position": "полностью подогнута под тело",
          "contact": "голень и колено плотно лежат на полу"
        },
        "right_leg": {
          "position": "вытянута назад вдоль пола",
          "contact": "вся нога лежит на полу, не приподнята"
        },
        "hip_position": "таз опущен и прижат к пяткам",
        "weight_distribution": "основная часть веса приходится на бёдра и ягодицы",
        "effect": "естественное сжатие делает нижнюю часть тела визуально более полной и округлой"
      },
      "upper_body": {
        "posture": "слегка наклонена вперёд",
        "support": "частично опирается предплечьем на мягкую поверхность",
        "torso_alignment": "корпус немного развёрнут, но в основном обращён к зеркалу",
        "arms": {
          "right_hand": "держит смартфон у лица",
          "left_arm": "вытянута вперёд и опирается"
        }
      },
      "head": {
        "direction": "повёрнута к зеркалу",
        "tilt": "слегка наклонена вниз",
        "gaze": "смотрит на экран телефона"
      },
      "expression": {
        "mouth": "мягкая гримаса с чуть надутыми губами",
        "eyes": "сосредоточенные и расслабленные"
      }
    },
    "appearance": {
      "skin_tone": "светлый-средний тёплый оттенок кожи",
      "body_type": "фигура с выраженными изгибами, более полной нижней частью, заметными бёдрами и естественными пропорциями",
      "hair": {
        "color": "тёмно-коричневый",
        "style": "длинные, слегка волнистые",
        "length": "до середины спины",
        "parting": "пробор посередине"
      },
      "facial_features": {
        "reference_image": "USE_ATTACHED_REFERENCE_IMAGE",
        "instruction": "В точности повтори ВСЕ черты лица с референсного изображения: форму лица, форму, цвет и положение глаз, нос, форму и полноту губ, брови, линию челюсти, скулы, лоб, текстуру и детали кожи, а также общее строение лица. Перенеси точное лицо с референса, сохранив описанные угол головы, наклон, направление взгляда и выражение.",
        "visibility": "в зеркале частично видны лицо спереди и сбоку",
        "eyes": "тёмные",
        "lips": "полные",
        "makeup": "мягкий естественный гламурный макияж"
      }
    },
    "clothing": {
      "top": {
        "type": "приталенная майка",
        "color": "светло-серый",
        "fit": "облегающий"
      },
      "bottom": {
        "type": "легинсы с высокой талией",
        "color": "тёмно-красный/бордовый",
        "fit": "облегающие, из утягивающей ткани, подчёркивающей естественные контуры"
      },
      "footwear": "босиком"
    }
  },
  "environment": {
    "location": "светлая современная спальня или студия",
    "mirror": {
      "type": "зеркало в полный рост с золотой рамой",
      "placement": "прислонено к стене слева"
    },
    "floor": {
      "type": "светлое дерево",
      "covering": "под субъектом лежит мягкий розовый ковёр"
    },
    "background": {
      "window": {
        "type": "большие окна",
        "light": "яркий дневной свет"
      },
      "door": "белая дверь открыта",
      "vanity": {
        "desk": "белый туалетный столик",
        "chair": "розовый стул"
      }
    },
    "foreground": {
      "object": "частично видимое мягкое серое одеяло"
    }
  },
  "props": {
    "smartphone": {
      "type": "современный смартфон",
      "case": "яркий розовый чехол с рисунком",
      "orientation": "вертикальная",
      "position": "у лица, слегка закрывает его"
    }
  },
  "lighting": {
    "type": "естественный дневной свет",
    "direction": "справа, со стороны окна",
    "quality": "мягкий, рассеянный",
    "effect": "нежные блики, естественные тени, подчёркивает глубину"
  },
  "composition": {
    "subject_placement": "субъект расположен ближе к центру слева в отражении",
    "perspective": "отражение сзади в три четверти, нижняя часть тела уверенно стоит на полу",
    "focus": "структура позы и естественное сжатие тела",
    "depth": "передний план (одеяло), средний план (субъект), задний план (комната)"
  },
  "rendering_notes": {
    "realism_priority": "предельный реализм",
    "pose_accuracy": "ноги полностью опираются на пол, таз опущен и сжат",
    "body_physics": "естественное распределение веса и реалистичные пропорции",
    "mirror_accuracy": "правильная геометрия отражения",
    "no_distortion": true,
    "no_extra_limbs": true,
    "accurate_anatomy": true,
    "consistent_lighting": true,
    "high_texture_detail": true,
    "face_reference_priority": "высокий: в точности повторить лицо с референса, сохранив тело, рост и пропорции"
  }
}

Что сделать после копирования

Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.